暑假，本来是孩子们可以抛开学业压力，尽情玩耍，与大自然亲密接触释放天性的美好时刻，但是，现在的孩子好像连这唯一可以喘口气的一段时间都被剥夺了。学校还未放假，各种假期班就忙着在学校附近招生，父母也忙着物色更好的培训机构，不惜勒紧裤腰带也要把孩子送进昂贵的培训机构去学习，生怕稍一放松，孩子就落于人后。

但是过分追求成绩，忽略孩子其它能力的发展，就算孩子能够得到许多艳羡和表扬，孩子越长大就越会面临更多困扰。我们经常看到报道，某个学霸对爱TA护TA的老师下毒手，某个看起来活泼开朗令人羡慕的留学生陡然因抑郁自杀，某个成绩优异的博士生在工作中处处碰壁，这些都是因为孩子人生的地基打得不够牢。虽然在上面建造了美丽的花园，但那都难一直美丽下去，不期然辛辛苦苦建造的美丽花园就会轰然倒塌，令至亲的人和至爱他们的人措手不及，陷入深深地追悔之中。

一个人人生的地基打得牢不牢，就要看他孩童时期的精神之树的嫩芽是不是根强苗壮。如果孩子的精神之根得到了充分的灌溉，精神之枝得到了充分的舒展，那么在他渐渐形成自我概念的过程中人格就会非常健康，独立后陷入困境的可能就会很少，在逆境中也能执着向前，最终迎来人生的曙光。

培养孩子确实是一份非常辛苦的工作，如果你家也有个令你有些担心的孩子，你不知道如何解决你们之间的问题，《守护孩子的精神健康》将会为你解答诸多令你困惑的问题，主要从儿童的精神卫生和人格培养入手来探讨孩子们成长过程中的诸多问题。

这本书不仅会让你重新审视你的教养方式，一定还会给你许多幡然醒悟的忠恳建议，让你不被眼前孩子成长路上的假象迷惑。虽然养育孩子我们都是摸着石头过河，但是这本书一定会让你笃定许多。因为这本书是日本著名儿科医生、儿童心理学家、儿童学研究会前会长平井信义教授力作，畅销20年，已成为再版44次的儿童教育经典。

一、什么是儿童的精神卫生？

精神卫生就是关于精神健康的卫生，它包含了“精神健康”与“卫生”两方面的问题。

那精神健康指的是什么呢？它指的是一个人的精神状态，没有出现明确的精神疾病症状，能够发挥最高效率，获得满足，感受到愉悦，还能谨慎地采取社会性行为，接受人生现实的能力。也就是指“接受自己，适应社会”的状态。

接下来，关于精神健康的“卫生”，又是什么意思呢？一般说来，卫生就是预防疾病和不健康的状态，如果发现有疾病和不健康的征兆，尽早进行恰当的治疗，积极增强健康，这是指身体卫生。同理，精神卫生就是预防不健康的精神状态和积极增强精神健康两方面。

儿童期精神卫生的定义和成年人的精神卫生一样，重点在于维持、增进精神健康，预防不健康的精神状态，治疗陷入精神不健康的状态。

但是，因为孩子年龄越小其精神健康受周围环境的影响越大，所以治疗孩子的不健康精神状态应多注意周围的环境，从周围环境中寻找原因，通过改善或改变周围环境来进行治疗，而对成人显现的精神不适问题，则应追溯其幼年经历。

当一个人面对个人心中遇到的烦恼、矛盾时，能够从容应对、积极解决，在社会交往中能够拥有和谐的人际关系，那么我们就会认为他的精神是卫生的。所以，精神卫生的核心就是能完全接受自己和世界，不仅能与自己和谐相处，还能与外部建立很好的联结。

儿童时期是自我概念形成的重要时期，人格基本就是在这一时期确立，那么我们就来了解一下人格的形成。

二、儿童的人格是怎样形成的？

儿童人格的形成由四个层次的发展逐渐形成，即情感的发展与稳定、独立性的发展、适应能力的发展、智力的发展。

1、情感的发展和稳定

人类的情感发展由情动开始，向情绪发展，再进一步向情操发展。情动称为原始情感，是与动物一样具有的简单情感，婴儿7天就会笑，半岁左右就有快乐、不快乐、愤怒、恐惧的情感表现。

我们可以用弗洛伊德本我、自我和超我，来一一对应情动、情绪和情操。情动是一种本能，而情绪则是有自我觉醒的一种表现，它分自己和别人，懂得维护自己的利益，到情操则有了一种超越自我本能与低俗渴求的高尚情操，能舍小我而取大义。

一个婴儿能够由情动向情绪乃至情操发展，并不是天然的，而是需要亲情的刺激，爱是最重要的营养液。科学家发现，在人类早期没有与人生活在一起的婴儿，无法长成为一个真正的“人”，他们的行为与动物无异，而在他们成年后回到人群中后，也仍然无法与人类获得联结、无法习得人类的智慧。

因此，在家庭中无法获得充足而正常的爱的孩子，TA们的情感发展就会有所迟缓以致残缺不全，心灵会变得扭曲。发现孩子有这方面的缺陷，如果通过补救，这种情况也会得到极大改善，使他们长大后能够成为一个心灵健康的人。

但目前更为严重的是，有很多看起来成长比较顺利的孩子，一般都存在着不同程度的情感发展迟缓。特别是从小被称为“乖孩子”的孩子们，在进入青春期后，这种情感的不成熟就会完全暴露出来，严重防碍今后的健康生活。这与我们全社会追求“完美小孩”、“乖孩子”的恶习不无关系。

人不可能完美，特别是还在成长中不断探索试错的孩子们，“乖”只是满足了大人的要求，而这样，就完全丧失了一个孩子作为人的独立性。这样的孩子长大后，面对的情况越来越复杂，大人再也无法事无巨细地告诉他们该如何做，那么他们的人生往往就会陷入僵局。

2、独立性的发展

独立性的发展是建立在情感之上的，因为与世界的联结而自我觉醒，孩子们就有了更多情感情绪。这些情绪把我与别人区别开来，2岁以上的孩子会把自己的玩具看得非常紧，不是因为他们小气不懂分享，而是有了独立意识，这么做只不过是强调这是“我”的。

大人千万不要怕小孩子在别人面前丢脸，就强迫把孩子的玩具分给别的小朋友，这会混淆“你我”的概念，长此以往，孩子长大后就觉得你拿我的东西、我拿你的东西没什么大不了的，会使老师和家长非常头痛。

诚然，孩子这么做在2岁左右是值得保护的，如果到了五六岁还这么固执，可能就有些情感发展迟缓，变得有些偏执了。

独立性是主体自发性的行为，我们不能帮孩子们去做，只能细心地培养和保护他们养成，切记不要拔苗助长，也不要过分打压，给他们足够的空间与尊重，顺其自然便好了。

独立性的发展与意志力、积极性密切相关，是创造力的源泉。一个孩子自发想去做的事，他一定会更积极，也会为了达到目的而想尽办法，付出自己的努力。

可是由于孩子基本上过的是依赖性的生活，大人为了保护他们，怕他们探索世界的时候误伤了自己，经常不得不去横加干涉，但是，为了保护他们独立性的发展，我们还是要适时放手。

因为一个孩子缺少独立性是很难真正融入这个社会的，不是被排除在外就是养成讨好型人格，完全没有自己。自己没有主心骨就容易上当受骗，甚至轻易被人诱惑，误入歧途。

3、适应能力的发展

在独立性的基础之上就是适应能力的发展。前面已说过，缺乏独立性的适应，会形成讨好型人格，而缺乏适应能力的独立，往往就是以自我为中心，在与人交往时就无法体谅、包容别人，也无法控制自己。这样的孩子越长大危害越体现得充分，无法融入集体中，在集体中陷入孤独，不利于身心的健康发展，还会选择逃避，不上学或误入另一条少有人走的岐途。

独立与适应是相互对立有相辅相成的，只有两者相互倚靠又能保持相对平衡，才是一个正常的状态。

所谓独立，就是指家庭生活中遵守规矩和秩序，在集体生活中遵守规章制度，在社会中遵守公共道德。这种能力的培养，与家庭教育是分不开的，必须言传身教。

能够在理解别人、包容别人的同时，又能坚持自己才是一个精神健康的孩子该拥有的。

4、智力的发展

现在智力的发展尤其受到人们的重视，但它若是没有建立在情感、独立、适应能力的发展之上，只能说是逐本求末，本末倒置的事情。智力位于人格结构的最上层，正如孔子所说，“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱，而亲仁，行有余为，则以学文。”

智力发展的第二个误区是提高智力不是习得知识，而是用习得的知识启动大脑，提高独立思考的能力。学习切忌死记硬背，这样不但不会提高孩子的灵敏度，反而会使活泼的他们变得呆头呆脑。

所以，智力的发展包括两个方面，即习得知识和提高思考能力，且重点在提高思考能力。习得知识放在前面，只不过是要它打头阵启动思维，它不是目的，目的是提高思考能力，让知识为我所用。

没有思考能力的学习，学得吃力，而且毫无用处，个人只是知识的仓库，不是主人。而没有建立在人格底层的那三个特质之上，智力的发展是无用的，有时候还是危险的。我们经常见到高智力的罪犯，他们就是人格缺失的人，比起一般人，他们的破坏力更大。

儿童人格的形成从情感的发展和稳定、独立性的发展、适应能力的发展、智力的发展是一个渐近的过程，在后来又相互影响。如果发展得好就会相互促进，使自己的生活倍感惬意，如果发展得不好就会相互制约，可能让自己的生活陷入僵局。

三、我们该如何培养孩子的人格？

孩子的人格关系着一生的幸福与成功，要怎样从小培养孩子健全的人格呢？那我们就从人格构成的四个部分来逐一谈，如何完善各个部分。

1、情感

孩子天生就有情动，而触发情感发展的是亲情的刺激、爱的滋养，那么在儿童早期，特别是在3岁之前，我们要给予婴幼儿以充分的情感回应。情绪是大脑新皮质的机能，它主要受人与人之间关系的刺激而渐渐成熟。

有些大人觉得孩子很难缠，充分回应和给予会宠坏孩子，但是3岁以前的孩子根本没有这些功利的想法，只是天性使然，而且科学研究表明婴幼儿得到充分的爱，以后就不会出现情感饥渴，在以后迈向人生的每一步当中，分离和放手都会容易很多。父母可以从这三个方面做起：

①母亲给予孩子足够的身体抚爱

身体爱抚能够刺激儿童对人的关心，激发他们与他人建立关系的欲望，如果在婴幼儿时期，缺乏这种刺激，可能会引起自我封闭。

一般婴幼儿在6到8个月会表现出认生，这是因为他们与亲密的人建立起了联系，会区分熟人和陌生人了。如果孩子在这个时期看起来很听话，遇到陌生人也不会认生，则有可能表现为情感发展滞后，母亲就要长时间陪伴他，增加对他的身体抚爱，与他互动。

2岁左右孩子大体可以分出各家庭成员的身份和关系，会表现得更喜欢亲近母亲，总是以各种方式在母亲面前撒娇，母亲不要嫌他们烦，应该充分满足他。不过，这也是唯一最好的方法，如果你不满足他，他就会一直吵闹，直到满足他为止。

在开始上幼儿园时，有些孩子看起来非常独立，对母亲的离开没有多大的反应，我们往往称他们为乖孩子，但这类孩子不是乖，只是自己爱的需求没有得到充足的回应，他们封闭了自己的内心。这种表现是非常危险的，他们长大后不是不善于表达情感，就会成为非常冷漠的人。

②父母经常与孩子一起游戏

儿童是在玩耍、游戏的过程中习得生活中的一切，这正是他们生活中的重要组成部分。所以，只要在家，父母应尽量培孩子玩耍，与他们一起做游戏。陪伴给他们爱的滋养，游戏能激发他们的热情和创造性，还能让他们渐渐懂得规则是什么，使他们习得简单的社交。

父母与孩子游戏时尽情投入，与孩子尽享欢愉时刻，孩子会表现出更多的亲近与依恋之情，更容易形成亲密的亲子关系。

③创造愉悦的家庭氛围

愉悦的家庭氛围对促进儿童的情绪稳定和情操萌芽是至关重要的，而这集中体现在家庭是否具有凝聚力上。影响家庭凝聚力最大的一个基础就是夫妻之间的感情交流。

在我国，丈夫对家里的事一直充当甩手掌柜，特别是有孩子之后，妻子回归家庭，与丈夫之间的交集越来越少，如果丈夫不能体谅妻子养育孩子的辛苦和辛劳，势必会造成夫妻关系冷淡，关子关系疏离，在这样环境下长大的孩子心灵是有所缺失的，而且会在妈妈备感压力的隐忍之下，感受到不快乐的氛围，成年后，孩子会与母亲同一阵营，视同一屋檐下的父亲为外人。丈夫的这种传统做法对孩子的成长与家庭的和谐是极为不利的。

现在家庭提倡一种新的相处模式，夫妻为事业打拼的同时，共同分担家务和养育孩子的任务，创造一种和谐平衡的家庭氛围，非常有利于家庭凝聚力的增强。在家里感到轻松和快乐，孩子在这样的土壤里成长，身心会更健康更健全。

2、独立

儿童在成长过程中经历淘气（会坐的孩子故意扔东西让大人捡）、第一叛逆期（2岁左右拒绝大人帮忙）、中间叛逆期（7到8岁之间喜欢顶嘴）、第二叛逆期（青春期质疑父母的行为和价值观），这些都是让大人们非常头疼的问题，但是我们必须承认，这是他们逐渐从“动物”长成人必不可少的必经之路。这条路注定磕磕绊绊，但是我们始终不能放弃让他们学会独立行走的同时，在他们需要的时候伸出援手。

这段时期切记不要打压他们探索的积极性，也不要以自己的经验嘲笑他们的幼稚，更不要因为他们的试探带来的麻烦而指责他们，放手、鼓励、默默关注、适时关心才是这段时间我们应该做的。就像扶着他教学骑自行车，等到他能平稳地在马路上飞驰时，他就长大了。

3、适应

如果说独立是以不变应万变，那么适应就是以万变应不变，怎么说呢？因为适应涉及生活的方方面面、人生中的不同场合不同时期。经作者总结，大致可以从这5个方面去培养：

①、家庭生活的秩序

适应能力，就是能够在家庭生活中遵守家庭秩序，在集体生活中遵守集体的规章制度，在社会生活中履行社会公共道德，总之一句话，规则相当重要。既然这样，在家庭中建立规则，养成良好的自我约束能力是非常好的培养适应外部世界能力的方法。

②、欲望的控制

人都有贪欲，适当掌握欲望控制的能力，会让我们的生活更平稳地行驶，不会无法掌控地滑向危险的深渊。这包括两个方面的控制：控制物质和金钱的欲望、掌控时间和空间秩序。

从小教会孩子正确的价值观，用等待的方法延缓满足，给他们自主运用金钱换取物质，让他们学会取舍，都能很好地帮他们掌控物质和金钱的欲望。

一个人的时间是有限的，了解这一点就不会平白浪费自己和别人的时间，就会养成守时惜时的习惯。守时会更有利于接交别人，惜时就会有效开拓自己人生的宽度与深度。

所谓空间秩序，就是学会整理，把自己的房间打理得整洁干净、有条有理，既能保持心情愉悦，又能不为花时间找东西而烦恼。

③、培养良好自立的生活习惯

上小学后，一个小孩子要做到不要大人督促，也能保持每天的日常不出意外。适时上学、穿戴整齐、配备齐全，生活方面的小事都能自己处理。

④、协助做家务

协助做家务，不仅培养孩子的动手能力、责任心，对智力的提高也有好处。万事万物都是相通的，在动手的过程中孩子们可以悟到平时无法在书中悟到的道理。

⑤、勇于克服困难

让孩子体验生活和劳动的艰辛，培养他们克服门困难的勇气和坚韧不拔的精神。例如父母利用节假日，与孩子一起爬山，玩丛林冒险游戏，进行体育运动，让他们体验相应的困难。

4、智力

目前，大家都是以智力测验和学习成绩来评估一个人的智力，但是智力包含多种思维方式和创造性等因素，并不是受这单一模式所决定的。

在处理事情时，智力表现为一个综合素质，它不仅受人格结构中的其它三个因素的影响，还与个人经历与体会相结合。所以说，提高一个人的智力，不仅仅是知识的灌输，还要不断丰富自已的人生经历和个人内涵，从内外这两个方面深入，知识才能发挥更大作用，表现出更高的人类智慧。

通过平井信义的详细讲述，我们了解到精神卫生和人格培养的重要性，《守护孩子的精神健康》这本书告诉我们，影响一个人的人生智力只是占有极小一部分，它必须建立在人格形成的其它三大基石之上，才能发挥作用。所以说，培养孩子还是从养心开始。内心的需求才是一个人真正想做、愿意去做的事，心健康了，心丰盈了，才会与理性相合，不仅能获得成功，还能享受知行合一的幸福。否则，理智知道该这样做，心却不同意，就算凭理智能获得成功，却与真正的自己撕裂，不能感受到一点点幸福。

你是愿意自己的孩子压抑地获得成功，让你感到幸福，还是愿意让你的孩子全身心的获得成功并享受幸福，这都是你现在能决定的事。你想好了吗？