你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己每天20分钟复盘时间，每一天都来个日复盘吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘✅ 还是有点晚，下次争取早一点
文笔练习-待安排
故事500字✅ 发表啦
图文笔记-待安排
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈✅
跑步机-✅ 就跑了几分钟而已，也算是一种习惯
马甲线 -待安排
✅饮食健康
早晨：吃的食堂饭菜+咖啡+饼干✅
午餐：食堂打包的小炒面✅
晚餐：点的外卖（紫菜包+西红柿+鸡腿肉沙拉）✅
✅复盘与日记 累计44天
坚持得很好哦。
坚持复盘44天了，坚持下去！
✅休闲娱乐、成长安排
一直在听《我写的小说怎么可能是悲剧》
找灵感
然后给爷爷买了榨汁机
不到十二点就睡觉了
✅工作安排
跟进明星数据
明星广告提案撰写、广告灵感收集、
发表文章和续写（如果有精力）。
希望以后每天可以早点起来跑步3-5公里（从早睡开始吧）
发表文章（今天可以完成）有时间看看定位或者收集灵感，初次发布一点东西。
睡前看书，大概11:00之前睡觉，别太晚回家了。
✅计划总述：
主要就是：完成工作+自我提升+学习。
✅坚持早起44天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持44天！！✅
睡觉时间：11:45✅ 继续努力早起
少看手机，看一下纸质书籍
✅坚持冥想43天
睡前冥想✅
晨间冥想43天✅
有时候早上起来就很压抑悲观，但冥想和感恩后就好多了
✅其他感慨
平淡生活里幸福会被忽视，珍惜亲人健在、家庭美满的日子
运动使人年轻，好心态使人年轻，早睡胜过任何医美，好学使人保持青春。
✅感恩日记
感谢我还在上行的路上
二、输入方面
✅听书133天 阅读 累计7天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。
