所有的苦难、痛苦，都是功课，是人生的领路人
我们无法选择自己的出生、父母，以及会经历怎样的童年和人生遭遇，但是，当我们长大了，我们可以选择如何面对过往、现在和未来。
所有的苦难、痛苦，都是人生的领路人，都是开启我们活出完整生命的钥匙，是最好的恩典。
没有无缘无故的痛苦。而痛苦，正是想让我们醒过来，让我们看清楚各自的局限。
人世间没有任何关系是完美的，只要有互动，就会有摩擦。这一切其实都是功课，是让我们学会从自己的情绪、知见、固有的看法里跳出来，后退一步，认识到：我所见并非真实。
我的一个观念是，当你评判和分别心比较重的时候，要记住：我们所看到的，我们能看到的都是我们目前能力范围能看到的，我们能力范围能听到；换句话来说就是我们只听我们想听的。可以用盲人摸象来比喻；我们只是在我们能力有限范围看到了事物的一个角落而已，不要急于评判，分别心越重烦恼越多。
醒来就是开始走向成长，是能从这个小小的「我」中走出来，回到有能力中正、全面的看待事物和问题；而不是一不如你意，跟你不同，看法相左就情绪大发；记住发脾气没用，事情没有任何改变，可能更糟。
