在学习生活的过程中，我们经常会觉得自己好像已经很努力了，可却没有什么提高。好像每天都很忙碌，但收获却不大，好像做了很多无用的事儿。觉得有很多的事情在等待自己去完成，心里会很不安，会急躁。但却不知从何开始，最后选择拿起手机回避现实。不停的羡慕着别人的成功，想要努力却怕开始。
我们可以大体将我们的时间花费分为两部分：一部分是学习区，另一部分是执行区。
学习区：顾名思义，就是要把自己的精力放在一些我们没有掌握的事情上，这也就意味着我们要期待自己去犯错，因为只有这样我们才能发现自己的不足。 并能正视自己的错误。这很难，所以它很重要。
执行区：你正在完成的事情，这些事情是你所熟悉的，你经常在做的。一些重复性的工作。
如果把学习区比作是一个高风险的区域，那执行区就是安全区，舒适区。我们所处的环境通常存在着许多不确定的因素；我们会认为自己犯了错误会被嘲笑，会被别人看不起。我们的潜意识告诉我们—犯错误会被讨厌。所以我们会习惯性的想去呆在安全区里面，也就是执行区，因为这里面我们所要去面对的事情是我们所熟悉的，低风险的。这也就是为什么我们愿意花更多的时间在执行区上而不是学习区上。也就是为什么你认为自己完成了很多事情但却收获甚微的原因 。总在执行区上会阻碍我们思维和未来的发展。
那么如何才能花更多的时间在学习区上呢：
1.成长的思维模式，让自己知道我做这件事情是可以提升自己的。
2.将自己的注意力放在安全区之外，即放在比我们平常所做的更高水平的地方。
3.在特殊技能方面提升自己，明确的给自己提出一个要去努力的目标，并坚持下去，因为实现梦想是需要时间和努力的。
4.面对如何改善自己，做些什么去改善，我们要有自己的想法。学会进行一些刻意练习。
5.要有调整和反馈的过程，在我们觉得自己好像走进死胡同找不到方向时，记得停下来找找原因，可以去询问老师，专家。因为那些为了提高自己所做的事情具有一定的特殊性，询问一些有经验的人可以帮助我们提高。
6.学会进行自我反思，模仿学习。
7.多阅读，相信从小到大我们一直被告诫多读书多阅读，但当你正真的开始坚持阅读的时候你就会理解阅读所能带给我们的益处了。
8.可以去听一些有意义的讲座，你可能会从一次讲座中找到你的目标，一场讲座可能改变你的一生。
说了那么多，大家是不觉得执行区没有，其实不然。执行区也有它所存在的意义。执行区可以给我们激励和反馈，增加我们的信心，让我们得到信息，当我们回到学习区时可以知道自己下一步该怎么学。
当然，我们身处执行区时，就要减少失误，专注于自己所掌握的部分，尽自己最大的努力去做到完美。因为不论是谁就算在自己最熟悉的领域，也会有犯错误的可能。
在某些特定的时间场合中我们需要自己处于执行区中。例如，一个体操运动员在奥运会上不会去完成自己所不熟悉的动作，在高考考场上考生不会去选择自己所不熟悉的解题方法去完成一道题目。
学习区和执行区都是我们生活的一部分，真正的想要得到提高，就要学会让学习区和执行区相互交替，有目的性的在学习区建立我们的目标，明确自己所要学习的东西。然后运用到执行区中去，尽力让自己做到完美。无论我们生活在哪一部分，我们都要集中精力，满怀希望。学会分配好在执行区和学习区的时间精力，花更多的时间去思考，阅读，询问，倾听。不再去盲目的执行，我相信你会变得越来越自信，因为真正的自信是终身不断的学习。
提升自己的道路注定会艰辛无比，但正是因为路途的坎坷曲折，最后的成功才显得如此珍贵。这一路上也许你会迷茫会想放弃，会被别人嘲笑，但记得坚持自己，不要受别人的影响，寻找最适合自己的节奏，一直走下去吧。
