今天是第4个10天，40天坚持了日更，虽然有些文章实在差强人意，但毕竟坚持下来了，必须为自己点赞！
昨天早上我跑出了人生第一个五公里，“520”，寓意为爱奔跑，可喜可贺！
前晚，运动群里发动大家第二天集体跑步。我这样已经在坚持每日跑步的人当然立即响应。只是群主及资深跑友定的目标是10.10公里，寓意十全十美。而我从小虽喜欢运动，但耐力弱于爆发力，加之没人要求我一次跑这么长距离，也认为跑步很单调，所以一直没有长距离的奔跑过，后来因为热衷足球运动导致膝盖半月板受伤，恢复后便认为自己肯定也不能长距离跑步。所以，虽然去年以来每日坚持跑步，但从未想过将跑步的距离延长。我当时还在群里说等我跑完2公里会为他们默默加油的。
直到昨天早晨开始跑，我也仅仅想争取跑个三公里多，比平时两公里有进步就行。但跑着跑着，感觉越来越好，到了三公里的时候，气息很顺，关键是膝盖反馈的信息也是可以再跑下去。于是，就想挑战一下自我，之后呢，以不错的配速（这个配速是针对自己平时的跑步速度而言），跑出了人生最长奔跑距离。
这次跑步，充分说明近10个月坚持运动（包括靠墙蹲）起到了很好的效果，不仅让膝盖的功能有了较大的恢复，并且使自己对坚持跑步增加很多的信心。
1949年出生的村上春树从33岁开始坚持跑步，一直坚持到现在68岁还在跑，身体状况非常好且人生取得巨大成功。年过40的我虽然开始跑比村上晚，但只要在以后的日子里，坚持运动，坚持跑步，相信会以每天不懈的小坚持，换来健康的体魄，收获无悔人生。
平时也会抽空给读写族小伙伴点赞加油。根据群作业建议，今天还会在简书给读写族5位以上小伙伴评价，献上爱的鼓励。包括楚歌儿、还有我所在的群英队A组队友冷月无声、真诚永恒和B组队友Minikay,以及我的年度计划监督人小自班049明瑾，小伙伴们都很棒，一起坚持，加油！！！
