训练人员：C10
训练时间：10:30-12:30
训练人数：周六人、周日人
训练主题：传球
教练：彭军、范霞、赵兵
本周是春节后的第一次训练课，来训练的队员并不多，再加上雷蒙继续请假，因此这两天都与范霞和彭军教练的队伍进行了合练。周日训练课由我帮助曹晓琦共同完成。
第一阶段 热身
训练伊始，由彭军教练带领大家做有球热身，热身内容是球感练习，彭教练先后要求队员们做了十几项练习内容，队员们有很多动作不能掌握，我们整个教练组也都在为队员们做示范和做讲解，队员们训练态度都很认真，有些动作即使做不到，但也都努力去完成，这一点非常值得肯定！
第二阶段 传球技术练习
本阶段也是由彭教练主持完成，他将队员分成两组，每组6名队员，在10×10米大的范围内的正方形摆四个标志碟，第一个起点标志碟和对角标志碟分别站两名队员，另两个标准碟各站一名队员，教练哨响后起点队员用脚弓传球给站在另一个标准碟的队员，起点队员跑向接球队员，接球队员用脚弓接球后，再用脚弓传球给下一个标志碟的队员，如此往复，起点队员与对角队员同时出发。此环节锻炼队员传球准确性、反应速度、观察跑动等，要求队员传球与接球要相互呼应和交流。队员整体表现不错，只是开始不够适应，传球还不够准确，经过指导和讲解后有所改善。
第三阶段 4+1V2
本环节还是将队员分成两组，每组6名队员，在10×10米大范围内的正方形摆四个标志碟，每两个标志碟中间站一名队员，两名队员在正方形中间进行防守抢球，一名队员在中间做自由人，由站在标志碟中间的队员类似抢圈式传球，中间自由人可接球然后再传球，两名防守队员负责抢球，进攻和防守队员必须在规定范围内活动。本环节与抢圈“遛猴”相似，圈内增加了一个自由人，给防守方增加了难度。
第四阶段 3V3比赛
本阶段也是将队员分成两组，每组6名队员进行3V3比赛。每到比赛环节都是孩子们最兴奋的时候，态度非常积极，虽然还不懂配合、跑位，注意力也还不能完全集中，个人带球还是太多，但这些都没有关系，孩子们在此收获了快乐，他们也在不同程度的进步，随着训练的不断延续，他们会很快理解足球比赛的含义。
