今年总是听到身边的人聊一个词：认知升级。
很多人不停的学习新的东西，说自己有认知焦虑。但是什么是认知升级？怎么升级？今天我尝试聊一聊这个话题。
认知是一个心理学概念，对应的还有一个词叫认知水平。
什么是认知？
认知当词语时的释义为：
认知指通过心理活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。
习惯上将认知与情感、意志相对应。认知是个体认识客观世界的信息加工活动。
感觉、知觉、记忆、想象、思维等认知活动按照一定的关系组成一定的功能系统，从而实现对个体认识活动的调节作用。
在个体与环境的作用过程中，个体认知的功能系统不断发展，并趋于完善。
认知当科学术语时释义为：
认知也可以称为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。
它包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、言语，是指人们认识活动的过程，即个体对感觉信号接收、检测、转换、简约、合成、编码、储存、提取、重建、概念形成、判断和问题解决的信息加工处理过程。
在心理学中是指通过形成概念、知觉、判断或想象等心理活动来获取知识的过程，即个体思维进行信息处理的心理功能。
定义看的很晕对不对？我也晕，看完了还是不知道「认知」是什么...
我尝试简化一下定义：
认知是一系列很复杂的心理活动，通过对外在的信息进行判断和处理之后，指导我们对信息做出反应。
举个例子：
同样看到半杯水这个信息，有些人的认知系统会觉得我还有半杯水，很开心的喝掉；
有些人的认知系统看到这个半杯水的信息，会觉得很难过，非常小心的收好，等更渴的时候再喝.
正是认知的不同，导致了我们对外界信息的反映不同。
我们所有的「显意识行为」都是由认知来支配的（在绝大多数时候是本能和潜意识控制），在绝大多数时候我们都把它称之为「经验」。
（不严谨哈，心理学导论认知这部分我还没看完[手动捂脸]）
那什么是认知水平呢？
既然是水平，明显就有高低之分。
李笑来老师曾举过一个例子，面对同样一个事情，人们的反映会截然不同。
同样是遇到一个新技能：
有些人的反应是，这和我有什么关系？不关心
有些人的反应是，这和我有什么关系？管他呢，先学了再说。
这样，选择不关心的人就会慢慢失去提升自己的机会，遇到了机会也把握不住。
而后者发现，虽然自己在学的时候还不知道这个技能有什么用，但是在后面的人生中会发现，我们会因为学习这些技能，凭空比很多人多出很多机会，而且能够把握这些机会。
这就是不同认知水平带来的个人成就的差异，而这种差异发生在每时每刻，积累起来带来的人与人之间的差异也极为巨大。
认知水平是面对选择，做出更优决策的能力，是一个人一生的“决策算法”。
提高认知水平是一个认知良性循环，更高的认知水平有助于你的认知水平进一步提高。一旦进入良性循环，认知水平将是一个不断“自我优化的算法”，就像我们今天谈论人工智能的时候，总是要说Deep Learning（机器深度学习）。
“有意识地”把自己引导进入一个“认知良性循环”之中，通过读书、思考、实践、交有价值的朋友、拜真正的大师，日复一日的刻意练习，每天提高1%，一年就能提高38倍，如果十年算一个时代的话，那么任何人都可以在自己进入“认知良性循环”的十年内，取得巨大的成就，和自己当初一起玩耍的小伙伴拉开巨大的差距，这个差距可能有十倍、百倍甚至千倍。
为什么要认知升级
今天我们是处在一个大拐弯的时代，每个行业的认知都在迅速叠加，如果不能保持“自我否定”的认知状态，不停的提升自己的认知水平，就很难对快速变化的行业有充分的认知。
以前，因为信息有限，也没有互联网时代的极大丰富性，所以即使认知水平不高，差异也不会太大。一个普通人和一个博士生在生活上的差异并不会很大，更多是经济水平上的差距。
但是在这个时代，不同认知水平，将会是完全两种人生，我们会或者不同认知水平的平行世界中。
之前罗胖曾做过一期节目，说的是阶级社会，阶级在很大程度上是由认知水平决定的，而且阶级之间将会越来越不可跨越。
尾巴
今天只是第一篇，大概的清楚「认知」到底是一个什么东西，以及认知的重要性。
后面会用更多更实际的东西，来让大家更清晰的知道什么是认知，而且能够知道该如何提升自己的认知，明天我们聊的是：深度思考。
