第7章 应用
7.1 兴趣
·人们总觉得在做自己不喜欢的事情，往往是因为自己做的不好。
·人们总是说他们真正喜欢的是别的事情，仅仅是因为他们还没有开始做那件事。
·事情往往并不是有兴趣才能做好，而是做的好了才能有兴趣。
7.2 方法
·所有学习上的成功，只靠策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略。
坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，大量的时间投入。
·方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。
与其不停地寻找“更好的方法“，还不如马上开始行动。
7.3 痛苦
人类大脑天然有遗忘痛苦的本能，是一种自我保护，对种群繁衍有重要意义。
但是如何吃一堑长一智，避免好了伤疤忘了疼呢？--
1，文字记录，记录尴尬和反思错误。
2，面临尴尬时，控制情绪、弱化痛苦，制止大脑的直接反应。即慢一拍反应，呼吸、平静下来
还有，自我暗示，把可能枯燥痛苦的练习、记忆过程转换成活得、长成的过程，运用心智和理性求得自我发展。
7.4 比较
比较是个坑，相对而无止尽，会把自己拖死。与其示弱的逃避，不如认识自己，坦然接受现实。
运用自己的心智力量去分辨哪些快乐或者幸福是必须建立在比较的基础之上的，而哪些快乐或者幸福是无需比较同样可以获得的。然后，把时间花在寻找甚至制造那些无需比较就可以获得的快乐与幸福—当然，同样要付出很多代价—然后无怨无悔地生活，尽情地欢乐，平静地痛苦。#智识#
比成功更重要的是成长，关注自我的成长，纵向的自我比较，今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之间的比较，这才有意义。
7.5 运气
运气是客观概率事件在个体的投射，不要迷信，赋予它价值色彩。
相信运气其实是缺乏自制力的表现
学点概率和统计学，增强下理性训练。
爱默森（Ralph Waldo Emerson）：“弱者相信运气，强者只信因果。” 苏轼：“骤然临之而不惊，无故加之而不怒。”
那些相信“好运气”存在的人，其实往往是为了逃避尴尬的现状，才寄希望于所谓“奇迹”的出现，奢望可以轻而易举地咸鱼翻身—他们忘了，咸鱼翻身了之后还是咸鱼。而那些相信“坏运气”存在的人，往往是为了逃避过往的责任。如果一个人对现存的尴尬不愿意承担责任，当然最方便的一个做法就是去抱怨坏运气。#人性#
有趣的心理学现象：如果你相信好运气，你的生活并不会因此就会变得更好或者更差。但是反过来，如果你就觉得自己是个倒霉蛋，那你的生活定会因此变得更糟。所以，尽管不应该盲目乐观，但一定不能悲观地生活。神奇的是，努力往往真的会改变一个人的运气。
当你准备好的时候，随处都有机会，而且所有的机会都是切实的、可以把握的。
7.6 人脉
打造人脉不如打造自己，只有优秀的人才拥有有效的人脉。
人际关系、或说人脉、朋友，常常是潜在或显式的交换关系，你只有自己变强了，拥有更多的资源优势，交换价值才会自然提高。
被公认为优秀的人，事实上往往并不“低调”，也并不“平易近人”。这并不是他们故意的。他们无意去惹恼身边那些在他们看来“平庸”的人，只不过无形中他们有这样的体会—“与这些人交流，沟通成本太高……”除非有一天，这些人终于意识到自己应该保护自己，因为有些误解根本没机会解释。于是，他们开始“谦虚”，他们学会“低调”，他们显得“平易近人”。#人性#
关于乐于助人，承认自己能力有限，是心理健康的前提。
往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。正因为这些人随时随地都可能要回避“不公平交换”的企图，他们才更加注重自身的质量，知道不给他人制造麻烦，独善其身是美德，--事多故人离。
而不优秀的人看不清这层，把自己的每一次“交换”都变成“不公平交换”，最终更可能使交换落空—因为谁都不喜欢“不公平交换”：每次交换的落空，都进一步造成自己的损失，使得自己拥有的资源不是数量减少，就是质量下降，进一步使自己更可能沦为“索取者”—恶性循环。
才华也好学识也罢，是可以通过努力必然获得的东西。一个人心智能力一旦正常开启，就会发现自己在这个信息唾手可得的世界里，只要正常地努力，并且有耐心和时间做朋友，很容易成为至少一个领域的专家。
优秀了，成为专家了，有效人脉常常不请自来。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。
真正的关系是花时间陪伴。
两条近乎重复的建议：
a，专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能，成为一个值得交往的人。
b，学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重。
7.7 自卑
自卑来源于自我感觉，而我们的“感觉”是非常不准确的，越优秀越容易自卑。
自我改变：停止嘲弄他人，忘记自己的优点，语言上把“优点”和”缺点”替换为”特点”，以及适当的放纵一下自己。
可以试着纸上列一下，左边优点、右边缺点，然后旁敲侧击的向身边的人了解、求证。认识自我。
7.8 灵感
Thomas Sowell的《KnowledgeandDecision》（《学问与决策》） ； 《The TippingPoint》（《引爆点》）、《Mean Genes》（《都是基因惹的祸》） 可以找来看下。
养成无目的或有针对方向的素材积累的好习惯，灵感就不再神秘。
“鸡尾酒会效应”，注意力的特定信息过滤能力。
我们大脑中的灰质中储存的各种信息只有很少一部分（很难超过12%）是有序储存的，这部分称作“有意识的”。而更多的信息或者信息碎片，是非有序储存的，甚至很难有意识地直接调出，这些往往就是被我们称为“无意识”或者“潜意识”的部分。梦境的存在，就是潜意识存在的最基本的证据。而随着信息输入越来越多，大脑就需要越来越多的灰质细胞。科学家们已经发现使用两种或者两种以上语言的人，有更多的灰质细胞。而颅腔的大小是有限的，于是，灰质细胞的增加，导致灰质密度越来越高，灰质细胞之间的神经元连接也更多。于是就有可能产生我们所说的“融会贯通”的现象—那些原本可能貌似毫不相干的信息现在有机会被联系在一起了。
死记硬背也可以说成博闻强识，博学的人更智慧，就是上面的道理。
介绍了李敖的分尸读书法，即看到好的内容就撕了书页，分类贴在资料夹里，随时检索取用。
7.9 鼓励
当你不停地鼓励所有人的时候，最大的受益者其实是你自己。
因为最终你会发现你开始进入一种他人无法想象的状态：你成了一个不需要他人鼓励而采取行动的人。
其实是一种开放、积极的心态暗示和思维习惯培养。鼓励身边所有的人吧，又没有什么坏处。
7.10 效率
6.18+3.82，黄金分割率是个趁手的好工具。当然，还有正态分布、画坐标系。
任何人不可能百分之百地有效率，至少不可能总是百分之百地有效率。
在做时间预算的时候，一定要留有空间。a.你必须清楚肯定会有意外事件发生，所以你要留些时间处理这些意外事件；b.你必须用适当的方法休息、放松，以便恢复良好的状态去做更多的事情。除了工作、学习之外，一定要保证自己有足够的其他活动。
如果你把大部分的时间花在工作和学习上，那你是以工作成就为导向的人；如果你把大部分的时间花在享受欢乐上，那你是以生活满足为导向的人。每个人各不相同，有些人在工作学习上可以获得更多的乐趣，有的人在生活琐事中可以获得更多的幸福。#认识自我##分类#
看看每天你做的事儿里，有多少是尽管无趣但却是非常重要的，有多少是非常有趣但却是不重要的。如果，你一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着，你已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了。
很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了，与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚的认识。
拿出纸笔，挑出一件你认为最重要的事儿。然后， 做个时间表，在未来的一个星期乃至一个月的时间里，每天至少专注于这件事儿2个小时。2个小时持续专注并不容易，试用时间分割法，或说番茄工作法。
经过一段时间之后，这种分割时间的方法对你来说就没什么必要了。因为，你终究可以比较自如地专注在你应该做的、非常重要的事儿上—无论这事儿有趣还是无趣。
7.11 节奏
我们应该把生活节奏调整得慢一点。
建造一个健身馆投资不小，甚至很大，但几乎没有一家是亏损的。因为大家都信誓旦旦的去办年卡。瘦身、减肥药产业也同样，顾客前仆后继，不绝于道。#人性#
正确的策略应该是：要想办法提前预知自己需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点地执行该计划。这根本不是，也不可能是我一个人的独特见解。其实同样的道理已经有很多人给你讲过：“不要等机会来了，才发现自己没有准备好”或者“机会总是眷顾那些准备好了的人”。懂得这样的道理之后，你就会真正审视生活，然后开始醒悟。
7.12 物极必反
真正的成功者，在关注“开源”的时候，会合理地节流而并不是吝惜每一分钱；在关注“节流”的时候，也不会忘记“开源”的重要性。道理很简单，凡事都可能物极必反。
当我最终找到某一貌似“无解”问题的解决方案的时候，我总是很开心。我把自己的夜间睡眠时间缩短到4个小时。而后，中午12点左右的时候，找个时间想办法找个合适的地点打盹30分钟。而到了下午6点左右的时候，再找个时间和地点打盹30分钟。这样，我削减了3个小时的睡眠时间并竟然同样精力充沛。我差不多花费了两个月的时间，才学会这种本事。
家庭是最最重要的，尽量不要减少与家人交流的时间。同时，也不要放弃自己的社交时间。
7.13 自我证明
自利性偏差，当一个团队成功的时候，每个人都会倾向于把成功归因于自己的贡献而忽略别人的存在；当一个团队失败的时候，每个人都会倾向于把失败归咎于他人的过失而尽量把自己排除在外。#人性#
大家都常常自以为是的觉得自己在某方面比别人强，然而，你比别人强一点根本没用，真正有用的是你不仅比别人强一点，还要比别人强出很多很多才行。
“证明自己给别人看”是最浪费时间的一种无意义行为，只说明了缺乏自信。
�第8章，积累
相信积累的力量，积累有复利效果，不要怕麻烦，马上开始去规划、行动，培养一个好的习惯吧。
商业社会里，贫富差距也影响了下一代的素质，这个在《异类》里也说过。
过了一定的岁数之后，长相其实没那么重要了，甚至被另外的东西完全替代—“表情”和“神态”。表情神态是一个人内心的折射，几十年的积累足以使一个人的内心变得“不俗”，于是表情也就跟着“从容”、神态也跟着“睿智”。
