2017.11.20
昨晚睡得稀碎，迷糊间似乎总是在想，身体跟了我40年，用了40年，也没好好待她，这能不出问题吗？今后的日子里，要好好爱护她，给她吃健康的食物，让她运动，好好休息，这样才能在未来的40年里好好相处。我们的父母就更不用说了，到了七十岁的年纪，除了保养身体，就剩想念儿女了。我们都好好的，陪伴，珍惜。
2017.11.22
《给40岁的崭新开始》继红打卡第1次：
第一章四十岁是一年级新生
印象最深刻的是这三句话要封印起来：1.我不做这种事。2.抱歉，我不知道。3.人生就是这么回事啊，我现在这样很满足了。 这三句话的确都是让自己故步自封、安于现状的回答。如果换成：我可以试试看，我现在就去了解一下，我还可以做得更好些，就更加积极进取、充满力量了。希望40岁的我再勇敢些，去尝试自己的力量。
@顺顺妈 我们一起勇敢 新年里 互通有无。
——小暖
@顺顺妈 继红，你会越来越勇敢、越来越有力量，相信你，一起加油[拳头][拳头]
——德容
2017.11.23
我今天开始要求自己每天至少花一个半小时精进英语，选择难一点的路走，学习的感觉真好，动力满满，40岁，崭新的开始[拳头][拳头]
2017.11.27
小暖分享了继红唱的《你们》，真的好好听!
https://kg.qq.com/node/play?s=N8QaFANnvuiP7Nfp&lang=zh_Hans&from=message
2017.11.29
《给40岁的崭新开始》继红打卡第2次：
第一章个人历史是座宝山
忘掉四十岁之前的自己，因为你已经不是四十岁之前的自己了，不能一直活在过去里。
过去，我一直活在过去的过去，现在，我活在现在的现在。就在此刻，和大家一起体会生活的美好，做一个施者，一个乐于分享的人。
感恩大家给我力量[爱心][爱心][爱心]
@顺顺妈 不念过去，不畏将来，活在当下[微笑]
2017.12.6
《给40岁的崭新开始》继红打卡第3次：
第三章减轻行囊再上路
一、我此刻拥有什么？
1.父母双全，姐姐和哥哥各自安好。
2.优秀顾家的丈夫。
3.聪明善良的女儿。
4.时刻提醒我注意健康的身体。
5.两个支持我成长的群体好友：爱你如是妈妈读书会和马桶老师的生命教练群。
6.两位牵挂我的远方好友。
7.英语教学技能。
8.一颗不断追求上进的心。
9.一个引导我指导孩子学习的群体：申爸和他的花果山。
二、我要的东西
1.健康
2.感受力
3.同理心
4.美好
5.快乐
6.感恩之心
7.家庭和谐
三、我不要的东西
1.自卑
2.受害者心态
3.麻木
4.冷漠
5.悲观
四、做得到的事
1.更多地分享自己所知道的
2.上好每一堂课
3.好好给女儿做饭
4.和家人好好说话
5.更多地关心爱人
6.精进英语
7.多练习唱歌
8.每天练习瑜伽
9.继续录《唐诗鉴赏辞典》
10.多和远方的亲人联络
11.打开自己，与更多的朋友连接
12.由受转为施
13.每天做一件美好的事情
14.让家里和自己都整洁、有条理
五、还做不到的事
1.关注外表
2.对他人不做评判
3.接纳自己的负面情绪
4.不着急
5.活在当下
6.放下防御状态
7.做复杂的事情
六、谢谢
1.谢谢爸爸妈妈辛苦地养育我。
2.谢谢姐姐替我承担了膝前尽孝的重担。
3.谢谢哥哥供我读大学。
4.谢谢爱人一如既往地爱我，接纳我。
5.谢谢女儿面对我的冷暴力依然原谅我。
6.谢谢大学同学张天慧，睡在我上铺，每到假期都会带我去她家吃好吃的。
7.谢谢爱学书院的李老师和王老师，是你们了解了一个有爱的学校是什么样子。
8.谢谢孙蕊姐给我的各种帮助，她的聪慧、热心和能干一直让我仰慕。
9.谢谢玉玲这些日子给我的帮助，让我重新认识了世界。
10.谢谢小暖身体力行地告诉我怎样做一个好老师。
11.谢谢爱你如是读书会各位妈妈们的榜样力量，让我的生活越来越美好。
12.谢谢马桶老师和生命教练群的教练们，使我终于走出了受害者的泥沼。
13.谢谢张老师在成长小组里的指导和分享，没有他和各位妈妈的智慧，我是没有办法达到现在的状态。
14.谢谢年轻时的朋友们一直想念着我。
15.谢谢接纳我的家长朋友。
16.谢谢教女儿的各位老师们，孩子的成长离不开你们的辛勤劳动。
17.谢谢媛媛妈、小暖和敏子，书的内容并不重要，重要的是你们分享的对生活的态度和责任感，让我相信美好在生命中发生着。
18.谢谢自己，一直没有放弃自己。
七、对不起
1.对不起，爸爸妈妈，我并不孝顺，一有机会就选择逃离家，很少再回去。
2.对不起，哥哥和姐姐，我不知道怎样才能算是爱你们。
3.对不起，老公，我没能在过去的13年里学会多爱你一些。
4.对不起，女儿，我一直以我的方式来爱你，却没有更多地考虑你的需要。
5.对不起，自己，在过去的那些年里一直沉浸在自卑自怜之中，浪费了生命。
写完这些清单，我了解了自己也是个富婆了，也知道自己是多么地幸运，今后要好好生活，更多地施，幸福会慢慢来临。
@顺顺妈 一行一行读完，也写到我心里。谢谢你的勇敢[爱心]与信任[爱心] ——小暖
@梁小暖 [拥抱][拥抱][拥抱]你就是灯塔!
@顺顺妈 继红这份清单写得掏心，把自己彻底盘查了[强][强][强] ——德容
@袁德容 [拥抱][拥抱][拥抱]感觉在这里很安全。
@顺顺妈 每一个字，每一行都浸透着对生命的渴望与热情，很幸运在你的文字中出现，在你的生活中的位置，我也觉得无比的骄傲与自豪，也觉得自己是一个有价值的人，谢谢你亲爱的，生命的长河中，我们相互吸引，用爱温暖着彼此，我们都很幸福[大哭][大哭][拥抱][拥抱][拥抱] ——玉玲
@玉玲 [拥抱][拥抱][拥抱]感恩有你，愿意帮助我成为更好的自己的善良、热心、勇敢会带你走入更加精彩的人生！很开心崭新的四十岁有你相伴[爱心][爱心][爱心]
@顺顺妈 [强][强][强] ——敏子
@顺顺妈 你的全面细致，佩服，书中写的都照做了[愉快]。——雪峰
2017.12.7
《给40岁的崭新开始》继红打卡第4次：
第四章引颈期盼七十岁
1.无法改变高度就努力培养气度，即拥有质感与智慧。以坦诚的态度面对所有事物，看到事物的优点，与眼界高于自己的人做朋友。 曾经觉得自己各个方面都不如人，不敢与自己仰慕的人交往，怕被人看轻或是被笑话。好在随着年龄的增长，脸皮变厚了，也敢于抓住机会想优秀的人学习。这大概也算有点智慧吧。
2.定出自己的格式，首先问自己三个问题。问：如何才能学到优质的事物？向优秀的人学习，为自己的成长投资。问： 要精进已学得的优质事物，自己必须做什么？答：不断练习，扩大视野，与时俱进。问：要保持身心健康，自己必须做什么？答：填满自己的爱箱，锻炼身体。
3.有愿望是件好事。首先你该把想要的东西给予别人，这么一来那样东西很快就会来到你身边了。 很遗憾没有更早地明白这个道理，一直在等别人来爱我，爱并没有来找我。那么现在我要出击了。
4.大方地为他人付出。这一段让我心动的是作家桐岛洋子的话：“若说我又任何一丁点成就，原因无他，那就是勤写文章。”小时候的梦想是成为一名作家，可惜的是没有做到笔耕不辍，到如今已然荒废。也许现在还来得及。
5.向前辈学习“大人的丰饶”。 婉拒有时候等于是不给对方面子，因此当下应该开心地接受对方的好意。换句话说，要得人疼就要懂得给对方面子。 以前也很怕别人送给自己东西，也常常拒绝别人的好意，怕给别人和自己造成负担。后来懂得受也是施的道理，也可以心安地接受别人的好意，然后想怎样才能为对方做些什么。一来二去地与朋友的连接越来越多，互相牵挂的感觉真不错。
6.以学习父母为范本。常常关心他们钱还够用吗？身体状况如何？现在最重视哪些事物？对哪些方面感到不安？担心哪些事情？对哪些事情感到恐惧？这些都是我40岁之前很少想到去了解的。倒是我妈妈常常给我打电话，还是关心我吃什么，没吃什么，有没有感冒；婆婆偶尔会说“我晚上睡不着，就想你们这些孩子。人老啦”我真的应该多给他们打打电话，发发视频，有机会就回去看望他们。
@顺顺妈 真诚，细腻，娓娓道来感觉很好[强] ——玉玲
@顺顺妈 好真诚的话语，你也开始扒皮了[拥抱] ——小暖
2017.12.8
《给40岁的崭新开始》继红打卡第5次：
第五章从受转为施
1.施比受更有福。
2.从不为人知的、微不足道的体贴做起。日常生活当中，自己能付出的是什么？与身边亲友的相处之中，自己能付出的是什么？即使只是安静地关门、优雅的放下东西，都能讲你的贴心传达给周围的人。看到这段“安静”“优雅”，不禁想捂脸，从来拿什么东西都是咣咣的，放下东西duangduang的，充分显示了自己的粗线条。从此以后要收敛啦。
3.满足对方的需求。“日常生活中，人们都追求什么？想要得到什么样的帮助？对什么感到不安？”工作的成果决定于“有多少人为此感到开心？有多少人因此得到帮助？”这样的问题貌似我都没有考虑过，深深地感到惭愧。
4.从四十岁到迎向人生巅峰的七十岁，请期许自己能够以愈来愈大的格局为社会、人类付出。以前一直觉得自己是小人物，特别不相信自己的力量；同时又觉得自己照顾好自己，便是孝顺；家庭和谐，孩子有出息，就是对社会的贡献。现在看来我完全可以做得更好，只要扩大自己的人生格局，think global, act local.
@顺顺妈 你心中的那份韧性是我们的榜样，做好我们自己[拥抱][拥抱]——小暖
#100个基本#093
宁做失败者不做弱者。
所谓弱者，是必须依存他人、受保护才能生存的人。比如没有被裁员，却还依存于公司，就是弱者。而失败者，指的是那些不管经历怎样的失败，也能依靠自己的力量重新站起来，有勇气再战胜负的人。失败者终有迎来机会的一天，弱者却没有未来。【松浦弥太郎】
@顺顺妈 这个“基本”送给你[拥抱][拥抱]
@梁小暖 [拥抱][拥抱]说的是呢，宁做失败者，不做弱者。
有大家的支持和鼓励我觉得更加有力量了[拳头][拳头]
2017.12.9
《给40岁的崭新开始》继红打卡第6次：
第六章今后三十年的生活之道
1.制作未来年表，思考什么是人生最重要的宝物。在年表中，记下四十到四十九岁的十年间你要播下什么种子，五十到五十九岁的十年间培育种子必须怎么做。六十到六十九岁的十年间具体描述什么是你理想中的收成。
2.幸福是与人们的深深牵系。
3.做个有用的工具。
4.学习外语让自己持续成长。
5.读书。
6.信息搜集术：亲身经验；直接问人；用心感受。
7.玩乐也是一种投资。
8.用感动让金钱流动。
9.备养老金。
10.绝对不要成为弱者。
在这一章中，作者提到了未来十年的挑战清单，这让我想起了德容的101计划，于是也尝试着写了一些计划，也算是我想面对的挑战吧。
1.隔一年回新疆看父母一次。
2.去看望在上海和宁波的好友。
3.出一张音乐唱片。
4.一家人一起到外地旅行。
5.做一手好吃的饭菜。
6.保持健康，注重仪容，体重保持在104斤。
7.注重家人的健康和养生。
8.分享自己的资源和心得给更多的人。
9.变得幽默有趣。
10.学会与人建立亲密关系。
11.培养英语思维。
12.整理好孩子的成长记录，文字的，视频的，音频的，照片的。
13.每天做一件美好的事情。
14.关注外界发生的事情，也关注内心的成长。
15.学会感恩，由受转为施。
@顺顺妈 你的愿望真好，相信都会实现的。——敏子
@ 敏子 [拥抱][拥抱]我会努力的[拳头][拳头]
@顺顺妈 梦想与现实之间的差距叫做行动[强]，你会梦想成真的! ——玉玲
@玉玲[拥抱][拥抱][拥抱]action
@顺顺妈 祝我们愿望成真，好期待听到你的唱片 [微笑][微笑] ——德容
@袁德容[拥抱][拥抱]一起加油
@顺顺妈 踏实而有温度 ——王小慢
@顺顺妈 [拥抱]脚踏实地，愿望成真[强][玫瑰]期待听到你的唱片。——奇奇妈
@我爱飞机.qi 大话已经放出来了，得加倍努力了[偷笑][偷笑]
@顺顺妈 看好你哦[强] ——晓平
@顺顺妈 勇敢！期待你的实现，每一个[玫瑰][玫瑰] ——小暖
2017.12.10
《给40岁的崭新开始》继红打卡第7次：
终章 用心地迎向人生终点和给四十岁的人生提醒
1.人生最大的幸福就是与他人紧密相连。
2.每个人的机会是平等的。然而机会并不见得全是好事。遭遇困境是让自己从头再来的大好机会。
3.遇到痛苦或难熬的事情，愈是逃避，事情愈会紧追着你不放。就面对吧，这么做就会找到解决的答案。
4.你是否紧紧赖着什么呢？请放开手，试着自立迈出步伐，你可以走得更远的。
5.拥有多少可能性，不是由自己决定。即便年龄增长，还是有无数的可能性潜藏着。不要害怕改变。
6.随身携带纸笔，把临时想到或者不能忘记的事，好好地写下来，日后你一定会庆幸自己这么做了。
7.请把对昔日的依恋与对过去的辉煌成绩全都忘了，重新回归到一无所有的自己。
8.真正重要的事物是无形的。正因为看不见，一定要提醒自己时时想起，常常思索，绝对不忘记。
9.请想象人们会在什么时候会因为什么事而感到什么样的幸福呢？工作与生活的秘诀就藏在当中。
10.每个人都有缺点。不要忙着指责他人的缺点，应该与对方交朋友好好相处。或许有一天对方的缺点会帮上你的忙。
以上是我看了之后觉得有触动的提醒。走到了四十岁，才明白这些道理，似乎有些晚，也错过了很多机会。幸运的是“即便年龄增长，还是有无数的可能性潜藏着。不要害怕改变。”我也终于翻转过来，不怕犯错误，把错误当做成长、变强大的机会。忘记过去，开始崭新的一切，这感觉真好！想象人们会在什么时候会因为什么事而感到什么样的幸福呢？这便是我今后努力的方向！
感恩遇见这本书，感恩遇见大家，在这个大家庭里特别美好、温暖、有爱。最近大家也遇到了各种痛苦、不舍和难熬的事情，深觉疼惜。祝福大家都能顺利过关，相信会有好事发生！
本书打卡结束。
@顺顺妈 恭喜继红全书打卡结束[鼓掌][鼓掌]感谢你真诚的分享，看到积极探索、勇于改变的你越来越好……
@袁德容 [拥抱][拥抱]感恩你和小暖、敏子的坚持，为读书群带来了如此别致美好的读书方式，我们会越来越好！[爱心][爱心][爱心]
