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图片发自简书App
年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74
* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出，睡后收入外)
* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5:30
就寝：22:30
天气：晴
心情：心旷神怡
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！
* 本月日程 3月20号维密培训
3月30号回去3天看家人
* 月任务清单
[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来
[]任务清单2：每个月3期小班课
[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4：合作协议再签一份
[]任务清单5：践行早睡22:30，冥想，晨间日记，复盘日更，泡脚
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事：
1、跑步5公里+维密腹肌训练+力量训练
2、备课授课
3、上门企业教瑜伽课
蝌蚪
1、写文章
2、听书
3、洗内衣
C、昨日小确幸：得到学员的认可
D，每日金句：行动永远比承诺让人安心
E、人脉|社群|家庭：
F、工作|学习|创意：
G、健康与饮食：
早餐：燕麦鸡蛋饼+咖啡+青菜+水果
中餐：玉米粒鸡胸肉炒饭
晚餐：燕麦酸奶+全麦面包
H、坚持比天赋更重要
坚持＋高水平勤奋＋正确方法＋适时修正＝活成你想要的样子
自我简介：方雅琴，是一位10年经验的瑜伽导师，也是合肥第一人维密课程推广大使，也是合肥第一人美臀美胸推广人。是专门为形体管理塑形的贴心导师。做过最自豪的事：曾经20000元创业开过瑜伽馆，帮助5万女性从瑜伽运动过程中找到自信，健康，快乐！
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