“这都是为你好。”
“是么？不好意思，我不需要。”
不知道你有没有遇到过类似的经历，一方想着为你好你还不知道好歹。另一方却觉得，我想怎么样是我自己的事情，不需要你来怜悯我。
之前我也经常会遇到这种类似的情况，还生气别人的不领情。直到前天参加奥南朵老师公开课，老师现场做了一个案例。
一个女生说，她的问题是她很困扰，觉得老公不上进，不积极。在场的都笑了。
老师问，那你觉得你呢？
她说：我觉得我还挺积极的。
老师找了一个代表上台，让我们同时去做这个练习。两个人对视，不用说话只是去改变内在的想法，让对方去感受。一个作为A，一个作为B. 从A先开始，B只是看着去感受。
第一个念头, A心里去想，你不够好，我比你好多了…去想她的缺点，挑剔她。然后，闭上眼睛，深呼吸，换一个想法。睁开眼睛继续对视，想，很感恩能够遇到你，你身上有许多我欣赏的特质…去想她的优点。
然后，老师让B的代表如果有感受到能量的变化的举手，在场90%以上B的代表都举了手。
好神奇有没有？你不用说任何话，只是心里的想法改变，对方却都能感觉的到。
想想曾经被教导的怎么处事，怎么说话，都是从表面上出发，怎样赞美，怎样假装等等。
现在再看，觉得曾经自己的假装有些傻，没有了真心，所有的技巧都是徒然。 故意做出来的，自己撑的费力，别人也会感觉不自然。就像，有人她对你说很多好话和讨巧，但你却能感觉到这些都是假假的，所以即使很多热络，你内心却依然不会很喜欢她。
接着老师又问那个老公的代表，当对方挑剔你的时候，你是想靠近的还是想远离的？答“想远离”。问那个女生：当你挑剔她的时候，你内心是紧缩的还是放松的？答：紧缩的。
当从另一个角度，去关注你欣赏他的地方时，老公是想靠近的，女生也是觉得轻松和喜悦的。
这个案例展现的一点就是：当你挑剔他时，他不仅不会特别想改变，反而会想要远离。当你欣赏他时，反而他想要为你再多做一点。事情没变，角度变了，感受就不同了。
另外说到的就是我最开始提到的，所谓的对你好。我知道，我们都不忍心看到自己珍视的人受苦，所以很多时候会想自发的去改变她们。
课上，老师通过案例让我明白了一点。其实每个人的状态都是最适合她当下的状态。关系中最好的相处方式，是对她保持全然的尊重。想要改变她，其实再往深里看，其实是对她现状的挑剔，觉得她不够好，觉得你比她好。………
是啊，其实并没有谁真的比谁好。并没有哪个状态真的比哪个状态好，就像鞋子一样，适合才是最好的。而曾经的我，就常常把自己喜欢的鞋（观）子（念）给别人，却并不知道是否适合她的脚（状态）。
看到别人在自己认为的“受苦的状态”，就总想把她拉出来，当拉不出来的时候就会觉得自己很无力，很不开心。其实，这何尝不是我自己在导演的游戏呢？说不定，她还在苦中自得其乐呢。
愿我们都能全然的尊重身边的人。
另外，课上分享的这种语言的转换也分享给你们。试着把左边的词语用右边的词语替换后去表达，力量会很不一样哦~
愿我们越来越轻松，喜悦•ᴗ•
