我活着就是为了证明我值得存在！为此只要能够证明自己是足够好的，配存在的！我都会不遗余力地去努力！
我讨好迎合别人就是为了保持关系中不被遗弃！为此只要能够得到别人认可的事情，我就会不遗余力地去努力！如果得不到我就觉得是自己不够好，做得不够多！所以关系中不断吸引受害者，不断被一些有自己目的的伪善者们利用！一次次受伤都没有能够唤醒我！因为我太想保持关系的和谐，我不想被抛弃而孤单一人！我认为孤单一人我会死去！现在我终于知道即使一个人我也可以为自己而活！我不需要依赖任何人而活！我完全有能力一个人活着了！恐惧害怕只是为了逃避当下！是头脑的自动化反应而已！头脑的模式起源于小时候妈妈把我留给奶奶和外婆照顾！我想妈妈！我觉得妈妈肯定是觉得我不够好而不要我了！我很害怕奶奶和外婆也会不要我了！于是我一直察言观色，去讨好奶奶和外婆来维持关系！慢慢地就形成了习惯模式！对于关系有着很深的恐惧，所以需要不断地通过新的关系来逃避原有关系带来的可能被遗弃的恐惧！我害怕在关系中被对方发现我的想法和她不一致，我害怕因为表达自己的声音而与对方发生冲突，导致对方认为我不够好而遗弃我！所以关系越亲密我越不能真实的表达自己！因为我对关系的贪着，希望关系是可以永久的，反而让我不能做真实的自己，而把关注点都放在如何讨好迎合对方身上！这样的模式却让我更加没有办法建立亲密的关系！甚至不是我逃避关系就是真的被朋友遗弃！这是我一直在关系中轮回的模式！我现在才明白原来被遗弃的痛让我看不到真相，一直在自己的故事里投射给别人！害怕关系中被遗弃，却又不断创造条件让自己陷入轮回的痛苦！因为对关系的幻象一直都在！我想要的就是和每一个人合一的感觉！我不想体验被遗弃的痛和分离的痛！可是没有人可以满足我的幻象！我宁可抓着痛苦的关系不放，也绝不想体验被遗弃的痛和分离的痛！所以我总吸引教会我这个功课的人！直到我真正愿意为自己在这里！直到我和自己合一！
