心理学上,有个踢猫效应。
一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。
坏的情绪不会消失,只会传染,甚至循环。
很多时候,一个人过得越来越不顺心,就是陷入了坏情绪的陷阱。
《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”
无法控制情绪,喜怒形于色的人,不是直爽,而是内心缺乏历练。
老教父的大儿子桑尼无法控制情绪,冲动鲁莽最终枉死。
小儿子麦克不动声色,在医院冷静保护了父亲,在餐厅报仇,之后甘愿在离家万里的西西里隐姓埋名。
懂得控制情绪,才是一个人成熟的标志。
中医常说:过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾。
人的情绪,和身体健康密切相关。
70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。
比如工作压力大的人多半有肠胃疾病;好强而不如意的人一般有头痛,过度焦虑的人容易脱发;经常生气的女性容易乳腺增生。
人的身体是一切的根本,脾气不好的人,一般身体也不会太好。
就像《红楼梦》里的林妹妹,天天抑郁寡欢,最终在伤心中气绝离世。
生活中要懂得调控自己的情绪。
清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”
郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了。
生命没有来日方长,莫在负能量中浪费时间,少发脾气,放过别人,也是放过自己。