那年夏天，他被邀请去登欧洲的第一高峰——勃朗峰。这辈子，他登过的最高峰是他家附近的一个小山头！但因为盛情难却，他还是硬着头皮答应了。
他内心其实挺害怕攀登的，但既然决定了，他还是做着充分的准备。各种攻略，各种设备，沿途遇到什么情况该如何去做！
他们坐了缆车，进入高山之中的时候，过了几分钟才从雪盲中反应过来！当他清楚地知道自己的位置的时候，他才发现，自己胃开始痉挛，脚步完全迈不开。他心想：如果掉下去，这不仅自己没命，而且还会影响队友！
恐惧充斥着他全身的血液！几个小时前的热情，信心瞬间灰飞烟灭！而且他越害怕，挑战越大！
幸好这样的事情并没有持续下去，在生命的行走的一瞬间，他突然找到了一个方法让自己全身心投入其中。
他不再去想那些自己想象出来的恐惧，而是让自己全身心专注于当下，他把注意力放在前方队友的脚步上，然后一步一个脚印跟着过去！
当队友说到的时候，他惊呆了，竟然不知不觉到了！
后来生命的每一天，如果他再感到恐惧的时候，他总会想起曾经的那一次爬山，很快，他就放下了恐惧！全身心投入于当下。
专注在正确的地方，让他充满了信心和热情。
恐惧，我们每个人的心魔。从某种角度看，它并没有错！因为恐惧，我们知道哪些事情该做，哪些事情不应该做！恐惧让我们变得更加谨慎，让我们做更充分的准备！但同时恐惧也会让我们不能发挥应有的水平，甚至有可能会让恐惧成真！
想要和恐惧更好地相处，必须得找到自己为什么会恐惧？自己恐惧的是什么？真实存在吗？还是自己臆想出来的呢？
恐惧对于每个人来说都是真实存在，从九型人格看，每一种性格就是一个恐惧！比如有恐惧起冲突，有恐惧自己没有成就，有恐惧自己不够完美，有恐惧没有爱心，有恐惧自己的智慧不够，有恐惧自己得不到更多的快乐……而这些恐惧又促使了每一种性格都有一个特别的追求。
这几天在练车，说来也奇怪，一切都不难。但总有个比较逗的坡，每次在换挡的时候总会熄火！以至于每次快到那个位置的时候，我需要异常的小心！结果如你所想，一旦到了那个位置，该熄火还是会熄火。但为什么别人就是那么简单呢？
首先，在我的大脑里已经不知不觉种下了一个信念：到那个位置，很难，很难！而当到了那个位置以后，我的注意力可能在如何去操作，而忘记了真正地去感受车子！甚至在整个练习过程当中，我都在不断注意自己的每一个动作，而忘了，真正地去理解一下车感！
现在回头看看自己曾经经历的些事，很多时候自己准备越充分，反而发挥更不好！一个很重要的因素，那就是干扰太多。有时候想太多了，反而就是一种累赘，一种阻碍！
我想，消除干扰的最好方式，就是管理好自己的注意力，把注意力放在你真正想要，以及最为关键的点上！这样我们就可以更好地与心魔相处了。
