借用余师的一段话作为文章的开端“而当有一天你做了什么之后，未必这件事情也真的就是你的理想。而其实理想是有一天你做了这件事情之后，你开始重新定义你的人生，也愿意你为了这件事情你去受苦、你去受累、你去受委屈、你去受质疑、你去受诽谤，你还愿意坚持，那你才有资格说那件事情才是你的理想.....

我们每个人都是特别偶然才能够来到这个世界，那既然来了，你就得做点什么吧？你要找一个理由，一个更有价值存在的理由，其实那才是理想。”——什么是理想。

还没发现自己有什么理想，姑且这么做吧，很多事情搞不清楚，面上兴趣很广，但是说不清楚。虽然能解决一些问题，但是不能融通，就像中西的认知上来说，还是没有很好的解释清楚。有些西医治不好的东西，莫名的自愈了，西医也解释不清。有些中医说起来需要拿着道家的人体认知的，包括很有用的针灸，经络。现在生物学、解剖学及物理学都没法看到到底是什么东西或者物质， 这个认知的升级，肯定还是需要更细微的”传感器“或者科技手段吧。

整体运行的细节认知肯定还有更多的发展，之前听了《逻辑思维》而买了 知识大融通，以为会有中西医相关的融通，可惜还是很少。只是对基因现在的局限性有部分介绍。多还是关于一些症状的认知，即使是这些认知估计还得会反复。因为这样的历史规律是必然的。只能说无论从基因DNA角度来说还是病毒性疾病乃至西医的免疫学来说。微观认知层面的一些”治愈“有一些地方已经与中医的思维也有共通，可惜还是没有打通，所以即使现在，病毒类的疾病很少从根源处理了。而之前有新闻，由于抗生素的滥用，超级细菌已经产生。再加之网络上传闻霍金的分析未来15年由于太阳”休眠“人类会进入“小冰河时期”。以前的都是一帮忽悠人的教派搞出来说什么世界末日，这一次科学家的分析，使我不得不找了相关的研究报告，规律上来看还是很可信的。不知道危害几何，毕竟不是大冰川现象，只是寒流如何影响我们生活就不得而知了。但是肯定是有不少商业机会的。

以上和养生不相关的论述，是为了给锻炼养生一个开端和观点：养的是有生之年，锻的是健康之体。断断续续跑步，练易筋经。不说别的，从道理上来说 ，跑步中85%的人都有受伤的，而且超长距离跑的人还有肺纤维化。不过还是有人跑。也越来越专业。参加尼可拉斯·罗曼诺夫的课程之前就知道有人明知有害也会去做，有人即使没有坏处的事情也不一定会去尝试。一是时间成本，另一个是你不愿意。就像你一个先天体质非常好的人，没有受病害折磨的人，让他去重视养生也基本上是不现实的。何况还有很多受折磨还不重视的。自己姨父痛风还是喜欢喝酒吃肉。奈何现在的西医治疗方法通过西药可以减少疼痛和症状，这大半辈子的爱好在这里，很难让他扭转习惯。自己父亲抽烟也是难以戒断。记得看过一个节目：无论是抽烟还是喝酒，都有两方面的成瘾。一方面是心理成瘾，一方面是生理成瘾。两者一起戒断。比较困难。

锻炼及跑步也能带来心理上的此类好处。 而参与的多了，也就知道这其中的注意事项，知道怎么去循序渐进。怎么不受伤。明确在可以企及的地方和目标投入，不妄图无法到达的地方。而接触的人中有些妄图绕开自然规律，这不是虚妄么？明确这些，不强求其它。如有余力，还是希望能结合学科间的特性让它们融合。大概这些需要让其它学究先有这个意识吧，一来西医认知在于细节，投入成本大，科技本身发展需求高。中医认知在整体，但很难在细节上与西医统一。如果丢了中医整体的认知和治疗趋性，怎么能看到或者观察到中医的脉络，穴位以及中医中所一直使用的三焦运化，各自腹脏整体的运作功能。那是很难中西结合的。希望有一天能看到认知上的重大进步吧。

如果对养生锻炼也就只有个健康的需求，那才是其根本，被那些谣传的武功故事，不能论证或者由于你自己不信的东西追求缥缈的，我相信穷所有人的一生也没什么所得。因为历史已经这么久了。愿意在这方面”交税“，浪费时间的那就祝你们好运了。

说实在的，我不该这么谈论这个问题，因为毕竟还有很多宗教教义的，不看宗教发展历史都还过的去，但是如果把发展历史一看，有些东西就只能呵呵了。还是吸取里面好的一些内容吧。没办法自己想这么说，不然按照罗胖子一期节目的介绍，清教徒的圣经大概就是很好的诠释了这些问题。一个是人需要有希望，给了所有人到天堂的希望，赚钱就能入天堂。（是不是和佛教在中国发展的历史有些类同，发展到慧能之后，从传播的角度开始宣传人人都能成佛）。