日期： 2017 年 月 日
情绪：（喜悦、平静、急躁、低落）天气：
1.今天孩子有哪些良好表现？
2.今天孩子和你聊了些什么？
3.今天陪孩子一起的活动是什么？
4.今天老公的一个优点：
5.今天自己的一个优点：
6.今天有没有说伤害孩子自尊的话？说了什么？
7.今天有没有说伤害孩子面子的话？说了什么？
8.今天有没有焦虑？因为什么而焦虑？
自我察觉的内容 做到请打√
1.孩子的良好表现及时告诉他了吗？√
2.有没有拥抱孩子？√
3.孩子和你聊天时耐心倾听了吗？√
4.陪孩子一起的活动用心参加了吗？√
5.家里环境整洁有序吗？√
6.你和老公拥抱了吗？ √
7.今天阅读了吗？√
亲子日记：
