大地她起的真早，风声是她的心跳，要在第一时间，拥你在她的怀抱。
早上，迎着晨曦，顶着碧蓝碧蓝画布一样的天空，落光了叶子的树木枝条，自然随意的伸展着，衬着蓝天，其间点缀着晨星和西沉的月亮，哎呀！太美了，简直是一幅天然写意画！别提有多美了！瞬间身轻想跳，不由得吭起歌曲，伴着鸟鸣，别提有多惬意了！
我爱晨跑，更爱在这样的美景中晨跑。
太阳她起的真早，一路上不停的奔跑，要在第一时间，把全世界都照耀。
顶着凛冽的寒风，一圈下来，浑身热呼呼的直冒汗，伸展伸展肢体，活络活络经脉，迎着霞光，与初升的太阳一起回家，哪有一点寒气，哪有一点睡意，顺应自然，自身的阳气也升发起来了，朝气蓬勃的，满满的全是美好，全是希望。洗漱完毕，看着镜中的自己，红光满面的，精精神神的，开启美好自信的一天。
有人说自已失眠;也有人说浑身不舒服;更有人说上一天班，也不是身累，就是心累，看哪哪儿都不顺眼，浑身没劲儿不想动……朋友，如果是这样，那就请你晨跑健身吧！随着一身的汗出，你会顿觉轻松，心情也棒棒哒，那痛苦的失眠肯定会逃跑的无影无踪的。
只要身体还允许，只要身体还能动，请行动起来吧！只有运动是解除身体一切痛苦的良药，运动不光能健身，随着浑身的汗出，会让人产生无名的美妙感觉，它还可以减压呢！
我是在医院上班的，每天看着那么多病人痛苦的坐在轮椅上，或者是行动不协调，不溜摔拐的，有的甚至丧失了语言功能，有的见亲人朋友来看望，老泪纵横，呜呜的大声哭泣，成人的哭声让人更觉心情沉重，无限的悲凉。也许他想起了曾经的自己，会动能吃是多么幸福！也许他有点后悔:好着时候总想多歇歇不想动，到现在是想动也不会动，利用康复站立架人为的给绑上去站立一会儿都是奢侈…唉！
也许你会说:他干嘛要哭呢？治一治不都好了吗？嗐！那有那么简单哦！有些疾病一上身，那可是永久的痛苦哇！生活质量大幅下降，天差地别的。其间的痛苦无奈只有病人自己知道。所以，奉劝能动还是赶紧的行动起来吧！因为人毕竟是高级一动一物嘛！
快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，赶快运动起来吧，让身体强健，让健康相随！远离疾病，平安快乐的生活吧！
人生，不能选择重新年轻，但可以选择优雅的老去，这一切，都要靠一个健康的身体。
