用心理彩排排除坏习惯，这个在我看来有些心理暗示作用，可是对于一个在时间良好分配与惯性不良时间占有晚期癌之间的我来说，太难松动了，我也尝试了各种不同或者有趣新鲜的方式，雷打不动般完全阻止不了我看网络小说的巨瘾。因此，顺应我舒适的方式，我选择在其他时间来培养好的习惯。
不过在另一方面，用心理彩排清理内心和面对困难，这两点却在这两周时间起了很大的作用，今天才知道原来是心理彩排的方式。也是工作和生活，之前总是对未来充满担忧和焦躁，特别在乎他人的看法，别人针对我的一举一动，我都格外在意，像只敏感的气球，一碰就爆。总之这种情绪在新工作的前一个月给我带来了很大的负面情绪，也影响到了我与同事的相处。
于是我开始尝试让自己内心平静平和，接受已发生的现实，让自己以舒服的方式存在，开始忽略旁人的言语，但以旁观者的心态，甚至换位的来看待他人的言行，我发现旁观者清这句话的真谛太伟大了。同时我也更多寻找平静的时间看更多的书籍，很多想不明白的事情或者迷茫的心态，竟然误打误撞在书中得到了答案。并且我开始尝试与同事相处，任何工作事情都先静心思考一遍，再思考她为何如此说，而我们双方最终达成的共同目的是如何，这样真的减少了过程中无谓的争执和烦恼，专注的朝我们都想达到的目标前进。并且我也更加专注于自己的事情，自身的成长，大大的减弱了之前在意他人看法的心绪，心情开朗很多，工作上思绪也更明朗了。
