hey，来自一线的报道，真人真事的给大家说说。

最不可思议的是一份干到抑郁症的工作，咨询者已去医院接受治疗，吃药。

接下来综合我多位咨询者的概况，给大家分析什么样的工作可以考虑辞职了。

搬上小凳子

一

已经危害身心健康的工作

工作是为了啥？如果一份工作已经造成身心上的伤害，那就是用生命换钱。

我的一位咨询者，毕业后听从家人和好友的劝告，考教师。然后他发现自己根本不喜欢做老师，特别讨厌讲课，每天都觉得很煎熬。时间久了，情绪积压，整个人都变得很低沉，直到去医院看医生，得出抑郁症的结果，开了一堆药吃！

真的能把自己憋成这样，这种属于压抑自己太过了。明明已经做得这么痛苦了，据他提供，薪资还特别低，仅仅是因为稳定和他人的建议，他拼命让自己坚持下去。

结果，坚持出一个抑郁症。

像这样的情况，除了辞职还要好好重建内在系统，探索自己真正想做的是什么？因为太多人容易受他人影响，选择了某个自己做得很吃力的行业。理由或许还是“稳定”。

又比如一个朋友，在互联网游戏公司工作，薪资是比较高。但基本每天隔几天就得加班到一点，碰上项目进度很赶，直接在公司过夜。公司还特别鼓励这种文化，倡导拼命工作。

时间久了，胃病也出来了。

当然，每个人的选择不一样，他希望的是趁着年轻吃点苦拿点高薪，后期换掉。

二

已经没有进一步提升的工作

有句话很好，如果你是365天重复着一天的生活，七八年的工作经验重复着一个动作，恭喜你，生命已经停滞。

有些工作的发展空间比较大，延展性好。有些工作随着年龄的增长，慢慢的局限性开始凸显，无论怎样挣扎也难以改变。

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有位咨询者是做信用管理的，但只是其中一个环节。所在的行业很冷门，辞职了也难以在同行业找到合适的工作。老板已经年近50，对开拓新业务、新平台也不感兴趣，公司盈利平平。好的时候能发出工资和奖金，不好的时候拖10天半个月。

除了老板这个职位，他已经做到最高级别。再往上也没啥路可走，于是只能提前规划好新的赛道，避免僵化在这个公司。

后来，他告诉我，离开后的一年，这家公司就工资都很难发出了，濒临倒闭了。

所以，如果平台受限，规划好自己的时间和目标，开始着手新的天地。

三

获得很少资源的工作

在职业生涯规划里，喜欢用资源去衡量这些指标：金钱、时间、人脉等。

一份工作，如果你付出了很多时间，没有收获溢出价值，反而是很廉价的话。那就是我们常说的：卖着操白粉的心，赚着卖白菜的钱。

特别糟心！

如果钱不够，起码还有其他资源可以置换。比如：时间、人脉。

一份不太忙的工作，你可以把时间抽出来进行学习、生活娱乐、技能提升等。保证你在工作的同时还能不断充电，提升竞争力。说不定你的职场B计划就在这里启航了。

一份能积累比较广人脉的工作，能为你在一个行业或者转换新平台提供非常大的帮助。记得某个知识管理大咖说过：如果过了30岁还得投简历找工作，那你真得考虑自己人脉建设了。

所以，这些也是我们做一份工作要去考虑的“资源”。

我的一位咨询者，在销售和工程师中纠结。俩个职位都没有脱离他做技术的技能，但第二个更保险和安稳，第一个风险性更大。

当时他问我，应该选择哪个。我反问，这俩个选择最坏的结果是什么？你能接受么？这样一说，他分析了一下，很快说都能接受。

于是我们从资源角度出发，最后他选择了技术核心+销售的岗位。这位咨询者的生涯规划里有创业的想法，做销售岗位的平台很大，接触的人脉广和层次高。

相反，一份薪资少，又整天忙，没时间资源、没人脉资源、没经验提升资源等，该换了。

四

重复性可替代强的工作

看到这个标题，有些知友很可能说这在很多工作中很普遍啊，难道都要辞职？

别急，给点耐心往下看。

一个人的职业生涯基本是三个阶段：生存期、发展期、自我实现期。

在生存期的时候，做重复性可替代强的工作不仅能让我们获得经济上的收入还能积攒职场经验，这时候选择此类工作无可厚非。

进入发展期的时候，你要更多关注的是价值。

一个重复性且可替代性很强的工作，做得让人提心吊胆，只要做得不好，就会担心公司辞退。每年职场涌入大批大批的新人，精力充沛、更愿意吃苦加班、能接受的薪资比你的少，老板是频频把眼光放在一群充满活力的新人上。

此时，你要考虑自身核心竞争力是什么？拥有的优势，你只要花些精力去养大就能获得更高的职位和报酬。

探索自己的优势和价值成为你的重点。

嗯，自我实现期？有兴趣再私信吧，还是继续紧扣主题。

五

企业文化比较奇葩

大部分公司的企业文化基本都带着创始人基因。

一个领导，如果你对他的价值观真的难以认可，其实也很难呆得久。

我的一位咨询者找我聊天，比较困惑自己接下来的职场发展，她之前很少想过这方面的问题。直到怀孕后，受到公司的各种排挤，她才发现公司的潜规则：怀孕的女性都得离职。

听到这个消息，我比较气愤。瞬间脱离咨询师一贯的淡定。

说：这是法律禁止的啊，你给劳动部门一个问候的电话。她直接答公司早想到这层了，你有一种方法，早有N种应对。没用的，人力说这个公司的传统就是这样。

其实，这不是个例。一位咨询者还跟我说，她面试一家面向美容店的企业咨询管理公司。面试简历填写上有一栏是三年内不生孩子......

除了这些，还有硬要规定去学习什么文化，每天早读，思想教育特别洗脑的企业。

个人认为，三观不正的企业会存在，但是不会做得很好。

当遇到这些，除了收获百态社会的万象，更应该提前规划，自信而有力的说：bye~~

六

写到这里的时候，脑子里突然想起一个咨询者的故事

但是这不足以让我们直接辞职。

进入每个公司，都应该有个目标。呆多久也得有个大概，为这个目标而努力。

至于外界不太重要的因素，一个字“忍”。

你要忍，忍到春暖花开；

你要走，走到灯火通明

你要看过世界辽阔，再评判是好是坏

你要铆足劲变好，再站在不敢想象的人身边，旗鼓相当

你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让！

这段话是转给一位曾经跟我哭诉：同事冷暴力的咨询者。

她进入一家上市公司做市场经理，手下的人受另一个部门的挑拨，个个冷暴力，不配合、拆台。当时的她一顿快抑郁，正准备离开。

但是她特别想在这家公司积累经验，有一个知名上市公司做背书，她的职场价值看上去更有力。

于是，从内外、心里层次给她做分析和方案。

后来，她反而越挫越勇。

在这里，真心心疼每位受过职场冷暴力的娃，每个人被喜欢不被喜欢，都不是一朝养成。他的家庭、成长经历、见过的人、读过的书都有关。没有人会如我们想要的标准一样，有是幸事，没有是正常。多点理解，少点冷暴力。

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