不是常常说，心灵和身体都必须有一个在路上么。洗涤心灵就去读书，就去旅游，那怕是来一场说走就走的短途旅行也是极好的，不需要太多的钱，不需要太多的精力，带一本书就可以走，心情很舒畅哦。
旅行，运动，孝顺都是不需要等待的事情，所以想做就去做，不然就会永远羡慕别人的那么好的谈资，别人有那么棒的身材，别人有那么广阔的视野。每每读到这些句子的时候就觉得内心很受鼓舞，特别舒服。对我实际的影响力就是没有那么多借口了，不再一味的抱怨生活多么多么各种骄情的不如意。表现为的实际行动就是晚上开始跑步了，有人说了，你那么瘦还跑什么，有人说了，晚上跑步对身体不好，有人说了，真是闲着没事做。各种声音，各种促使我停止跑步的声音，这次，我没有停下来，如果真的停下来的话，我知道可能真的要停很久很久了。我没有，我选择了快速跑步，我选择了努力的跑下去。每晚六千米快速跑二十五分钟到三十五分钟完成。我已经坚持了五个晚上了，我还在坚持。一天两天一个月两个月，一年两年确实没有什么区别，可是这只是成为我生活的一个习惯，每天都得完成这件事。这和胖瘦无关，这和表现无关，这和他人无关，这只是我自己想这么去做一件事的初衷。
我最大的诟病就是逢陌生或者熟悉的人都会讲一堆自己的问题，自己如何如何过的矫情的不如意的事。讲到最后听的人很郁闷，讲的人没有主题。为了解决这一问题，在很长一段时间里我开始选择沉默，可是不讲不代表不存在，可是讲了也不代表就不存在，还是存在着，关键是没有给任何人任何有意义的帮助。这是很痛苦的。如果每次开口必讲的话题总是围绕着自己家那点事，除了浮浅还是浮浅，因为没有读书，没有谈资。开口讲一些有价值的话题，讲一些别人听了觉得心情很轻松很愉悦的话题，你的人缘也就到了。每每等我一通吐沫横飞的表述之后，我周围的人一度都三缄其口，使得我不得不想一些轻松幽默的话题打破这种不和谐。早知如此，何必那么吃力不讨好呢。自己的那点破事只会成为别人茶余饭后一句闲聊，甚至都没有人会聊，因为这传递了一个很负面的能量。每次谈话都谈一些正能量的东西，谈完之后让别人也愿意去试一试，别人愿意为之改变一点点，做一点点的改变，这才是充满正能量的谈资 ，这样的谈资别人觉得是有营养的是，是愿意接受的。至少如果我是听众，我听到诸如此类的谈话内容，我会被潜移默化的改变一点点。
所以即使是不应该宅在家里玩手机，那么应该出来交流，吸收别人的知识和能力，我也是不是也应该努力充电，确保自己也有东西可以共享，分享了你的能力，你的知识储备，让别人实实在在在这场谈话中得到了有营养的东西，自然逐渐的你就会成为他们圈子里的核心，你就会起到举足轻重的作用。而这个作用的显现完全是依赖于平时你的阅读，你的见闻，你的能力。实在不行，就去跑步吧，天天去跑步，快点跑，不要太慢了。越慢越累，要是觉得一个人跑步实在没意思，就去找一个天天跑步的自己很喜欢的偶像吧。和他一起跑。天天跑步，天天快速跑步，天天汗流夹背，一个月无人理，两个月无人理，三个月后会有人和你一起跑步的，请相信我，你在跑，别人在看，别人在佩服你坚持的毅力，所以你就又影响了一众小生，看吧，只要你坚持做一件事，总会找到 志同道合的人跟在你后面和你一起做。你就是一个正能力的标杆。动起来吧。
