【债务的产生】
1.绝不要用短期办法来解决长期问题。
2.我开始拆西墙补东墙，用新贷款来还旧贷款的利息。我就这样缓慢而无可挽回地陷入灭顶之灾。
3.也许你应该阅读这一章，把它当做你的最后一根救命稻草。也许你根本没有消费贷款，但你至少阅读本章前七页。也许你有少量消费贷款，在这个情况下，你最好阅读一下整章内容。有可能你就会大有收获，就像一句成语所说的：防患于未然。
4.我强烈建议你限制任何形式的消费贷款。记住：我们想要的并不一定是我们所需要的。
5.消费贷款没有任何优点。说得更清楚一些：消费贷款没有意义，没有建设性，打击士气，消耗精力，通常使你陷入恶性循环。
6.寻求短期解决方案只会令我们的长期目标更加遥远。记住：我们的目标是富有。
7.金钱只能被使用一次，如果今天我们算算自己的收入，会发现它完全没有增加。这是我们就要问问自己：“我工作是为了什么？”
8.我们的行为与我们的意识产生了背离，这样我们就失去了自信。失去了自信，也会导致动力不足。
9.当我们致力于长期目标的实现时，我们才会成为专家，美好的愿景才会实现。
10.当一些细枝末节的事物突然变成要紧的问题时，你将被迫使出全副精力去应付他们。
11.无论是谁，只要借钱消费，都是在预支未来的收入。但预期的收入可能会因不测事件而鸡打蛋飞。环境的不确定性也会增加。如果我们因此不能按期还款或者收入减少，银行家们就会变得神经紧张，当神经紧张的银行家不断催促你还款时，你就会失去动力和生活乐趣。
12.认识到你不能陷入消费债务非常重要。任何债务的产生都有其原因，错误的信仰是罪魁祸首。
13.一般来说，债务出现在人们试图避免痛苦的时候。如果你买不起自己喜欢的东西，就得放弃。而放弃意味着痛苦。如果能够购买到漂亮的衣服，外出度假，我们就会体验到快乐。 大脑总是对这类事务有更强烈更快速的反应。但事实是，如果我们购买了不重要也负担不起的事务，稍后就会陷入危险的境地。
【如何避免和减少债务】
14.我们的行为不是建立在有逻辑的感知和直觉上，而是建立在信仰和态度上。
15.消费债务存在的不利：失去自由，失去自信，受到限制，形象受损。
16.减债13招：
1）.认准你的长期目标。确认你的思想言行是否有助于实现目标。
2）.改变你的信仰。 既想应用我建议你的方法又不想改变你的信仰只会事与愿违。
3）.永远不要说：“这点钱没用”。从现在起，每一分钱都是重要的。
4）.将你的开支列一张清单。虽然很无聊，但我向你保证，这绝对值得。一定要严格按照预算行事。
5）.马上毁掉你的信用卡。
6）.将透支额转为普通贷款。后者利息较低，你可以马上还款。
7).将别人的欠款罗列出来,亲自到债务人那里收款，可向他们提供分期还款的机会，对收到的每笔还款都要千恩万谢。
8）.同你的债权人坦诚相见，逃避只会带来误解和不快。如果你能开诚公布，大多数债权人会同意你的还款计划。
9).每月还款数额最多不超过扣除所有支出后剩余钱数的一半。这有以下两个原因：第一，你要马上开始存钱。第二，你需要偿还一定数额以使债权人不致失望。
10).寻找新的收入来源。
11).确定每月支出的最高限额和收入的最低限额。
12).培养危机意识，模拟极端严重情况并迅速应对。毕竟你不是已经改变了信仰毁掉了信用卡吗？
13).对每一项支出都要问自己：“这是必要的吗？我一定要花这个钱吗？”
