A1:近一周我安排晚上收集论文数据，可是吃完饭到收集数据这段时间我会休息，然后就玩手机，各种刷微博，聊天，看新闻，看视频，掉入网“络时间黑洞有”，有时候2，3个小时过去了，然后我就懒得出门了，收集数据这件事就搁浅了。原因就是我只是给自己订了最近一段时间收集数据，可是没有每天具体的目标和计划。还有就是“赖床时间黑洞”，每天早上闹钟响是6:30，到我起床7:15我都会赖床，其实也没睡着，话说1日之计在于晨，这宝贵的时间都浪费了，还没有时间吃早饭。原因就是每天早上我没有计划哪几件事儿，也没具体时间安排。说到底，我好多时候都只是给自己一个大目标，比如自己这段时间应该完成什么，或者最晚什么时候出门，没有具体到每天和每段时间应该做什么，所以就有借口拖延，一想到可以拖延就可以有时间浪费，就可以堂而皇之的掉进时间黑洞。
A2:要改变就从明天改变。因为我得赶快完成我的数据收集。具体时间安排如下:
1月11日至13日 6:30起床 6:30-7:00洗漱
7:00出门 7:20-7:40吃早饭
7:40换工作服等 8:00-12:00门诊
12:00-12:30午饭 12:30-13:10午休
13:30-5:00门诊 5:00-5:30晚饭
5:30-9:00收集数据45个必须完成
9:00-9:30回家，娱乐 9:30-10:00英语百词斩
10:00-10:45拆书，11:00睡觉
1月14-15日睡个懒觉8:30起床
8:30-9:00洗漱，早饭 9:00-9:20去图书馆
9:30-12:00文献 12:00-12:30午饭
12:30-13:10午休 13:30-5:00写论文
5:00-9:00娱乐 9:00-9:45看书
9:45-10:00百词斩英语阅读
10:00-10:45我拆拆拆 10:45-11:00洗漱
11:00睡觉 同志们监督我呀
