午休

科学公认，午休很重要，每天中午睡个20多分钟就能让身体充满活力。然而，现实情况是有些人从来不睡午觉，忙于工作或忙于娱乐等，有些人一睡午觉又睡多了。

时间这东西，从来没有人能很好的去利用它。不睡对身体健康不利，睡多了同样不利。我们拥有同样的时间，却造就了不一样的结果。

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