一提到星期一,小凡心里就觉得有点烦,前不久刚买的闹钟居然坏了。造成这种情况,只能怪闹钟在不恰当时机响起来 。因为小凡刚好梦见女友快要被他吻到,在关键时刻,小凡心中的愿望快实现时,就被放在桌子上的闹钟给袭击醒来,就差那么一丁点,就吻上。该死的闹钟破坏了小凡的美梦,惹来了飞来横祸,被小凡冲了过去,一鼓作气砸到沙发,此刻没有砰一声!幸好沙发拯救了小闹钟一条命,不然就难保有全尸。梦是好事,醒来却是坏脾气,只能说小闹钟安息。
就被小闹钟这么一闹,哪有睡得着的道理,继续睡。现在才6点50分,赖在床上多舒服啊,再躺一会,十分钟后马上起床,小凡心里是这么想的。实际上,没砸了闹钟,也没有设定手机上的闹铃,只是觉得舒服,就昏昏沉沉的躺着。要知道,晚起来的后果就是把自己弄得手忙脚乱,上班迟到,然后在上司面前露出一副狼狈样。
每当星期一,小凡总是进入不了工作状态,心情也会莫名其妙地烦躁不安。想起经理在会议室上讲话,想起自己主管要总结上一个星期的工作成绩,还要布置本周的工作计划,想想头皮都快发麻。小凡上班还是一副无精打采的模样,干起事来拖拖拉拉,平时计划好的任务要花费更长时间,到时候又要看上司的脸色,而且小凡还想今天不上班,这些情况被小凡称之为“星期一综合症”所带来的影响。
小凡越这样想就越苦恼,到了晚上就求助好基友柳平。在聊天的过程中,柳平了解到事情的缘由,于是说道,你以前都是从星期一到星期五,分秒必争,聚精会神于工作和学习,是一个上进的好榜样,人人学习的对象。可当你恋爱之后,就变得更加忙了。趁双休日陪女友玩个痛快,逛商店、看电影、吃饭、游公园,有时候还会玩通宵游戏。而这两天,把原来建立起来的工作与学习的动力给破坏了,使得自己出现或多或少的不适应,即所谓“星期一综合征”。
小凡听完之后,恍然大悟,好像是这么回事。一到了周五,感觉这一周总算解放了,而到了星期一上班时,总感到疲倦、头晕、胸闷、注意力不集中等,工作和学习效率降低。可是要怎么做,才能变回以前的样子!这时想着工作,那时想着女友,还有提醒自己的闹钟,平衡自己的生活与工作,成了小凡人生的一大重大思考?
于是他计划星期六或者其他时间去陪女友,但星期天下午和晚上得空出来,想想这段时间应该干点什么,以帮助周一迅速进入工作状态?
小凡想着如果一周都过得很忙碌,精疲力尽,星期天的下午可以偏放松,以保证周一有良好的精神状态。做自己喜欢做的事情,运动(很好的减压方式),休闲性地阅读,或者什么也不做,只是发呆,都挺好的。
为了让自己在周一快速进入工作状态,关键在于:知道自己要做什么。
所以,晚上可以在家,安静地回顾过去一周所做的事情,看看所负责的事情进展如何,需要的下一步行动是什么,简单规划下一周的工作。可以把所有脑中所记的事情都写下来,把最重要的,最需要在周一做的事情标记出来,这样自己心里就有底了。如果周一还有什么例行的工作,可以提前准备的都先准备好。比如例会需要的资料,需要汇报的某个数据,把需要准备的准备好,然后才能放松地安心去睡觉。
在想这些的过程中,小凡发现身边的人也有类似的情况。现在由于人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋,到了星期一自然会引发这些现象。此外,很多公司有很多工作都是星期一做决定,牵涉到的个人或部门,就会感觉到比平时的压力要大一些,精神也相对紧张一些。所以适当的休息是很重要,小凡决定这周开始实施这计划!