反思在我们的生活中扮演着重要角色，但是很容易被人们忽视。生活中不如意事十常八九，人们有时因生活困难挫折，琐碎事抱怨不公，而没有考虑自身的问题，有时因为我们太浮躁，被表面的假象蒙蔽双眼。这时如果我们静下心来思考发生事情的原因，或许会豁然开朗。
反思的意义重大，学习起来将获益良多。
反思可以提高掌握知识的层次。它在于分析问题产生的原因。有些时候，我们在倾听他人讲话时，还没等到他下一话说什么，就自动反应说出自己所想的内容，可实际上并不是对方想要表达的。我们不假思索断定他说话的内容，是因为我们依靠自己的直觉经验，但我们的知识经验也可能存在误区，如果我们反思一下原因，了解了自己的在哪些方面存在盲点，这也是一种进步。因为大多数人会拒绝思考。
通过反思，我们可以将新旧知识建立链接，多进一步思考，以前是否遇到同样的问题？是否可以运用新知识解决现有的问题？多问几个为什么，答案或许会浮出水面了。
那么该如何进行反思呢？
1.从生活细节处入手。
生活处处皆学问，人情练达即文章。生活经历就是最好的教材，从自己身上入手剖析，睡觉前思考今天工作哪里做得不好，哪些地方需要改进？是否与他人进行有效沟通? 学习效率是否提高？只要真思考，就会有收获。
2.培养记录的习惯。
著名昆虫学家柳比歇夫《奇特的一生》描述了他对时间的记录，获得了精确感知时间的能力。或许我们无法详细地记录每一分每一秒，但是我们可以尝试记录时间的开销，分别做了哪些事情，用了多少时间，这样当我们回忆昨天，上周，上个月时才了解自己在哪些方面投入最多，是否有成果，是否浪费了时间精力在不必要的事情上。
以时间、事件的记录方式，我们还可以增加记录自己当时的情绪感受，这样无论过了多久，再次翻阅时，能够清晰感受当时的情感。自己从去年开始进行了记录，每当打开日记本时，都觉得很珍贵。
如果你还没开始记录及反思，可以尝试看看。
