如何练就"专注力"#传统文化 #国学智慧 #生命科学 #时代情绪
专注力的本质是
我们要练就一颗我们可以控制的心
因为我们是自己心的主人
而往往我们烦恼就是因为我们不是自己心的主人
我们成为了我们心的追随者
无法身心合一,产生隔裂和冲突
这是烦恼的根源
那么有什么办法?
去选择一个东西来专注它
任何东西都可以拿来精进
只要那个东西可以让你专注
当下现在就去做
直到它产生“点水穿石”的效果
那时你的心
会自然生光
清澈而明亮
流淌而有力
所以
如果我们不能控制自己的心
一切物质满足都将是徒劳
从心出发
认清自己
雕琢自己
直到找到那个本自具足的你
成就最好的自己
所以
回望过去,是为了看清未来
学习国学智慧,不执于过去,不焦于未来
安住当下,认知升维
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