早上还是下大雨，晚班也跑不了步，最近怎么回事，整天都是下雨，想去跑步都不行，好多天没有去跑步了，虽然在宿舍也有运动，但是明显没有跑步运动量大，只减了2斤，这明显是我不满意的，夜宵也不敢吃，还是减不了多少，看来还是要给自己一个小目标，比如每个月瘦5斤，那这个月我还有减3斤就完成目标了，看来接下来11天，我不能吃肉肉，也不能吃雪糕，不能多吃饭，不能吃零食，不能喝饮料，不能吃甜品，不能吃糖水，多运动，多喝温水，吃水果，吃青菜，我要成功减5斤，减5斤，减5斤，我相信我可以做到，我要减到98斤，上个月是120斤，现在是118斤，还需要减20斤。需要减4个月。加油！努力！坚持！
2017.6.19
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