有个人生前干了不少坏事，死后到了地狱。在地狱里，吃饭时，每个人发了一个特别长的勺子，用手握着很难吃到嘴里，握得太靠近呢，另一端又比较容易戳到别人，经常因此吵起来，他天天吃不饱，又天天吵架，觉得地狱简直是太让人崩溃了。
有一天，他逮着了个机会去天堂参观。到了天堂的饭点，他发现每个人也是一个特别长的勺子，不同的是，大家吃得特别祥和幸福，因为每个人都拿着长长的勺子喂自己对面的人。
天堂和地狱，往往只是一个微小的区别，譬如，我们的心态。
人嘛，开心过也是一天，不开心过也是一天，那么我干嘛不开心呢？
不抱怨，少抱怨，看到事情积极乐观的一面，这便是一种良好的心态。良好的心态有助于构筑好的情绪，好的情绪将助力事情朝有利的一面发展。
与其抱怨一件事情，不如改变它，如果不能改变它，那么就改变自己的心态。
那么如何停止抱怨呢？
有两种常用的方法。一是正面思考，譬如“杯子里只剩下半杯水”改为“杯子里还有半杯水”；二是集中处理，将那些让你郁闷的事情，集中在一段时间内处理，或许到了这个时间点，很多“怨气”早就消减了；
然而在实际生活中，自己能够积极乐观面对，却免不了他人向你的诉苦，影响你自己的心态。在遇到他人抱怨时，如何面对呢？
要处理他人的抱怨，首先要分清楚他人抱怨的成因。常见的抱怨成因可以由五个字母概况
G：Get attention 寻求关注 对方为缺少关注，引发抱怨，此时因让他感受到你的关注
R：Remove responsibility 推卸责任 让对方参与思考，变现对ta的信任
I：Inspire envy 引人羡慕 抱怨对方没有的，言下之意就是自己有，此时可以赞美这点
P ：Power 操纵力 为了获得特权、为了庇佑，进行抱怨，此时应该直接对质，当面解决问题
E：Excuse 借口 对表现不佳而找借口的抱怨，可以问问下次如何改进
其实，不管什么抱怨有一个原则都是通用的，那就是转移对方注意力。
停止自己的抱怨，合理处置他人的抱怨，让你的生活清净而积极，活力十足！
