沙拉之所以喜欢，是它富含多种营养，特别是土豆粘粘的、粉粉的特别有口感，沙拉酱滑滑的，也很有食欲。
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主材：土豆、黄瓜、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、火腿（纯肉的，不含淀粉），沙拉酱
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先把土豆、胡萝卜切块蒸熟，同一个锅最好先蒸土豆，再蒸胡萝卜，放凉。把所有材料都切块拌在一起。
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先放少量的盐，在放沙拉酱，沙拉酱一定要选咸味的，丘比红色条的或味好美，我个人喜欢丘比沙拉酱，虽然有人说是转基因的，但我想不常吃，也没关系。配上牛排就更棒了！
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