以前的我，不知道自己怎么了，很是为自己莫名的情绪苦恼；现在的我，知道自己怎么了，但却还是无法在情绪来之前看到她，常常是后知后觉，等看到洋洋无比惊恐的眼神时，却发现我已经不自觉的给孩子的心理仍下一颗炸弹！
早上送孩子上学，等班车的时候，他又悄悄地站在我身后。这个我最讨厌的动作，我感受到不安全和威胁，身体的后背处同时像有虫子在拱异样难受，后脑勺发麻，立马控制不住自己，一声吆喝，“你又站在我的背后，我最讨厌这样了，难道你不知道吗？”
洋洋立马蔫了，像个被暴雨打落在地的苹果，了无生机，看着他顿时心里好痛，内疚，自责的情绪开始蔓延。
我顿下来，看着洋洋，对他说，“不是你的错，你知道的，妈妈最讨厌的就是背后有人，很害怕，很恐惧的感觉，我不喜欢，同时我的身体真的受不了，自动就会像个炸弹一样爆炸。对不起，刚才妈妈又用吼的方式跟你说话了，你可以原谅我吗？”
洋洋低头不说话，情绪仍非常低沉。共情洋洋的委屈，难过，给他时间平复自己，和自己的情绪相处。
游戏力
既然洋洋是在跟我做游戏的时候，被我莫名的情绪中断，总觉得我还可以做些什么，于是等了一会，我做了这样的尝试。
“要不你试试可以吗？我站在你背后，你来感受一下会是什么感觉，会不会很害怕？”我邀请洋洋参与这个游戏。
我把洋洋推到我前面，然后站在他的背后，用非常恐惧的低沉的狮子吼的方式，试图让他感受到害怕和危险，让他感受我的感受。
“怎么样？会不会很可怕？”我问洋洋。
“不会！”洋洋开始脸上有了生机，愿意回答我的问题。
我知道他当然不会害怕，也知道我自己的身体之所以会这样，完全是亲子中断的正常反应，可是目前的我，真的在这种情况下，纯属身体自然反应，我无能为力，控制不住，也控制不了。此刻仍感受非常沮丧，挫败，眼泪止不住的涌上眼眶。
同时我把焦点转到洋洋身上，转到如何把我刚刚投放在他身上的炸弹给拆除掉。
“真的啊，你不害怕！”我惊讶地问洋洋。
“是啊！”从这里我开始听到自信的力量。
“那你是怎么做到的呢？快教教我吧，我真的要学一下。”我央求着洋洋再来当老师。
洋洋想了想，说：“因为我从旁边看到你的影子了，所以才不会感觉害怕！”
“哇，真的呀，这个方法v我一会得试试，还有别的吗？”我再问。
“没有啦！”洋洋小手放在下巴上作思考状后告诉我。
“好的，那么现在我用你的方法来试验一下吧。”我示意洋洋站到我身后，然后用他教我的方法，转头看到旁边地上的影子，然后真的有放心的感受出现。
我转后告诉他，“从影子里看到是你，真的很放松，没有那么害怕了！”
洋洋站在我身后蹦起来，能看的出，他很开心自己的方法能帮助到妈妈。
于是接下来，我再邀请洋洋一起玩转身看对方的游戏，前面人转身时，后面的要快速转身向后，不让前面的看到后面人的面部，如果看到，就相互交换位置。
试验多次后，我们都没有办法做到不被前面的人看到，正玩的兴奋呢，班车已经来了。互留亲亲，我回家，他去上学。
回家的路上，脑海里仍看到自己一声吼时，洋洋惊恐失色的面容，自责不已。
此刻端坐在沙发上，感受着后背重重的压力，和后脑勺发紧的感觉，此刻只想跟自己的身体好好待会。
