电影《少年派的奇幻漂流》里说：“恐惧是生活惟一真正的对手，因为只有恐惧才能打败生活……恐惧永远都源自你的内心。”生活给了我们无数种害怕的理由：竞争对手很厉害，世界很残酷，时间太紧张……但是只有自己内心的恐惧才会真正阻挡你、击倒你。
在工作中经常会听到同事们的“唠叨”，担心这个，担心那个。事情还没有发生就开始杞人忧天，整天诚惶诚恐，有什么大不了的事情，至于吗？
其实我们担心的那些东西，几乎从来没有发生过。
如果你能行动起来，很多事情也没什么好担心的。
举个最简单的例子，上大学的时候有一次演讲比赛，老师让一名非常内向的学生小B去参加。小B是我的室友，睡我对床。自从有了这个比赛任务后，小B变得神神叨叨，每天都会听到她在说：“哎呀，可怎么办啊？”“万一讲不好怎么办？”“万一忘词了怎么办？”“哎呀，可不可以不去。”
小B整天都诚惶诚恐，3天过去了，却丝毫没有任何头绪。
小B家是农村的，这样的锻炼机会很少，相比城里从小就学习播音主持，接受过良好训练的城里孩子，小B简直弱爆了。可是，一个人因为胆怯而不去尝试，因为无力投入，或者害怕投入了也做不好时，他们这某一方面就不敢去尝试，可是，你今天欠的账迟早都是会还回来的。
按照《面对恐惧，从容面对》（Feel the Fear And Do It Anyway）的说法，恐惧有三个层次：
第一个层次是恐惧事情本身。
第二个层次是害怕失去背后的价值。
第三个层次，就是你觉得自己没有能力去应对这个失去。
小B害怕当众演讲，更害怕的是自己发挥不好，被他人喝倒彩。而在最深处，让小B真正恐惧的是，她不敢面对演讲失败的结果。说到底，还是源于自己的不自信。
她总是在想如果讲不好，大家会怎么看我？是不是更瞧不起我？那么以后还怎样出现在同学面前？
其实谁会在意你讲得怎么样，你是你自己人生的主角，其他人都是配角。大家都有自己的事情要忙，哪有心思在意你讲得好不好？你也太把自己当回事了。
我开始开导小B：“如果你讲砸了，你会怎么办？”
小B说：“若是讲砸了也没有什么，又不是就这一次演讲，以后机会多的是，这也是一次宝贵的经历，会激励我向前。”
我说：“很好，你尽自己最大的能力去准备，别人爱说啥说啥，老子就是最好的。你就把评委当傻子，面对一群傻子，有什么好紧张的。”
小B演讲的结果是第二名，这已经是很好的名次了。小B松了口了，找回了自信心，而且还得到了同学们的赞扬，你看一切都没你想的那么糟，结果甚至比你预想的要好很多。
身边有很多想考公务员的同事，他们若不是想着买书踏踏实实去学习，而是总想着考试有多么难，“那么多人报，我能考上吗？”“考公务员还有一些不为人知的黑幕呢，即使进了面试，也会被刷下来的。”你整天都在担忧中度过，而不是静下心学习。转眼间，考试时间到了，结果不用说，大家也能猜得到。
其实担忧体现在生活的方方面面。爱情中，女孩子经常会说的一句话“如果他不爱我了怎么办？学校里面中经常听到“万一考不上怎么办？工作中经常会听到“万一没有做好，会不会被炒鱿鱼？”
我就在想，哪有那么多如果、万一的。还是压力不够，或是一件事情还留有余地，要不你那还有时间担忧？
事情还没有发生，你永远都不知道下一秒会发生什么。你能做的，就是尽自己最大的能力把事情最好。不要去担忧结果的好坏，因为担忧没有用。这根让你停止抱怨是一个道理。因为抱怨没有用，一切靠自己。
所以，对于我们每一个人来说，最重要的是现在，不要预支明天的痛苦，把握当下，走出第一步，就是胜利。
假如我们对自己的能力多一份自信的话，事情就会简单很多。
困难总会有，关键是有一份好的心态，积极面对。其实生活中的很多事儿都不是什么大事儿，越是一个人消极地想，越容易走进死胡同。
面对一件令你恐惧的事情，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。
就像有句话说得：困难像弹簧，你弱它就强。所以，你必须强。
还有，如果你特别想不明白一件事情，你就把目光放远一点，除了生死，没什么大不了的事儿。你觉得这件事情很重要，其实也就那么回事。
不要再杞人忧天了，找到解决问题的关键所在，立即行动起来，在做事情的过程中你就会有很多收获，面对结果，哪怕失败了也不可怕，至少我努力过了，有些时候过程要比结果更重要。
