我又开始焦虑了

3月,焦虑的一个月。

月底,从深圳返回北京忙学校的事情,回过头看看三月,想到的是“焦虑”这个词来描述。

不仅是自己,身边的同学和朋友,也不少人常常是这样一种状态,只是回到学校压迫感愈加强烈。

在深圳一个多月,面对庞大的信息量,我也经常焦虑,好在做的事情算是自己喜欢的方面,所以即便焦虑,也不会烦躁不安,而是积极地去寻求资源消除焦虑。所以,在焦虑与成长的过程中逐渐走过这段时间。好好引导焦虑,它也能成为你进步的动力。

不仅仅是3月,应该说整个大学期间都处于焦虑状态,对现状的不满,对未来的担忧,总是让内心感到不安。因为渴望进步,渴望变得优秀,所以从心底会生出紧迫感,只是面对这样一种感觉,时常会选择回避,不愿面对自己不够优秀、不够强大的现实。常在某个惬意的午后,午睡醒来一脸懵逼的看着周遭,心中莫名地产生恐惧与担忧,感慨于时间的流逝,又过了这么长时间,可我什么都还没做,说好的看书写作学习,在自己的一时懒惰或者拖延之下抛之脑后,随即在游戏的世界里忘却,然后在晚些突然想起的时候感到愧疚与羞耻,可一天就这么过去了,依旧是什么都没做,然后第二天重复这样的生活。

回顾上个学期的时光,我怎么会堕落成那样?刚搬到本部,诸多不适,连同生活也从此颠覆,因为没什么课,也没什么特别的事情,从此昼夜颠倒,时常在外穿梭,又有时候除了去洗澡一个星期足不出户,外卖吃到想吐......惨淡的经历,竟不知是什么时候走出来,当重新拿起笔写点东西的时候,每当感到焦虑,边用笔墨把各种乱七八糟的想法记录一些,聊以自娱。之后,一直保持阅读和写作的习惯,内容不多,只是让自己心安就好。也就感觉是在阅读和写作的时候才能感觉那个鲜活的生命体,我也不知道,可能是因为爱好的原因,才会坚持下去吧,但这样一种习惯,也确实是让我受益匪浅,比起忙忙碌碌、浑浑噩噩以度日,至少我还知道自己在做些什么。有时候,很多事情并没有那么复杂,认真做好手里的便好。

我们无法拒绝焦虑,除非你安于现状,甚至自甘堕落,即便是你对现状感到满意,现实也未必会满意于你的状态,突如其来的任务、措手不及的事情,足以让你感到焦虑,甚至接近崩溃的边缘,因为我们还不足以强大到完全按照自己的意愿行事;但,我们可以避免焦虑之后的羞愧,当感到焦虑的时候,从自身的角度寻求内心的平静,而不是借助外物来麻痹自我,总会找到合适的方式提升自己的。当然,不要限于想象得程度,拿出实际行动,会有收获的。前段时间,看到一篇文章说到,一天写一千字难吗?答案当然是难,但是当坚持下来的时候发现也就那么回事,以前写日记的时候,每次也要差不多上千字吧,虽然没有具体数过。没有一个人的优秀、一个方面的优势是纯天然的,只是在你看不到的光鲜背后经历千百次的锤炼与磨砺,才有了你所看到的优秀。

习惯的力量总是很强大,当你在不知不觉中养成某种好习惯,你便已经逐渐变得优秀,即使你自己没有认识到,但这已足以让你与众不同。

可惜,我身上的好习惯少之又少,否则也不会像现在这般,连同原本最擅长的文字,也逐渐在丢了习惯之后慢慢褪去光泽。

突然间,我又感到焦虑了。

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