又是一年清明节

   “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，路人遥指杏花村。”清明节，是我国传统节日，是重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。同时，清明也是我国二十四节气之一，按照《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，点瓜种豆”，“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气，不仅对于传统的祭祀，对于农业生产也有很密切的关系。

      多年来，我对这个节日没有什么感觉，直到去年。

       因为要解决自己的一些问题，喜欢上心理学。后来又知道了心理学上很多的派别，其中家庭系统排列吸引了我。很喜欢家排大师海灵格的思想，在《谁在我家》这本书中，他阐述了在各种各样关系中，我们每个人最基本的需求：一，归属的需求，和连结有关。二，维护付出与收获平衡的需求，与平衡有关。三，保障社会稳定和把握未来的需求，与秩序有关。对于我个人，意识到这三个需求，并看到自身的问题所在，进一步在生活中不断修正自己，这给我的成长起到了很大的促进作用。是家排，让我意识到，自己强烈的孤独感，以及底层深深的无力感，可能都源于我与家庭的链接出了问题。很多人不认可家排，觉得这是玄而又玄，很唯心的东西。我的一个心理咨询老师就明确表达过不认可。但是我的亲身体验，让我相信，家庭系统内在的动力是存在的。而且，在很多时候，影响着我们的思维和行为。

      还是说我自己吧。我曾经是很独的一个人。很要强，很独立。不恋家。和父母没有亲密的感觉，似乎对他们只有责任。有时自豪自己的独立，但是内心深处，真的是一种很强的孤独感，还有无力感。我没有动力去做任何有挑战的事情。内心里有很多恐惧。包括对未知的恐惧，对死亡的恐惧。随着学习，我渐渐知道，我的孤独，源于我对父母的不接受，对祖辈的不尊重，一个和源头断了的人，怎么可能不孤独，怎么可能有力量呢？在一次冥想练习中，老师让大家尝试与一代一代的亲人链接，我的观想是空白的，我感受不到祖辈的爱。

       姥爷在妈妈十几岁时已经离世，姥姥和爷爷在我几岁时去世，我也没有什么印象了。唯一的老人，我的奶奶，多年来，和我妈妈一直冲突不断，她没有管过我，因此我恨她。高二时奶奶去世，没人通知我。直到过年时，父亲告诉我，奶奶已经去世了，怕耽误你学习，没有告诉你。其实，奶奶住的医院还有县城的伯父家，离我们学校只有很短的距离。我当时没有任何遗憾的感觉，甚至有种快感：哼，还是你们了解我，不告诉我就对了，告诉我我也不会去。奶奶去世后多年，妈妈的委屈依然还在，经常絮絮叨叨，似乎这个世界她是最苦命的人。因此，我也不喜欢和她亲近，那种能量让我只想远离。工作后，第一次参加了一个堂奶奶的葬礼，我终于对死亡，对亲人的离去，有了一点感觉。突然间，内心有了一些不安。似乎哪里不对头。在那次家排的冥想中，我终于意识到，根源所在。

       那次活动后不久，就是清明。突然想做点什么。正好一个心理老师电话过来，约我去坐坐。跟着感觉就去了。不知不觉地聊天中，就提到了奶奶。她问我你想面对吗？我陪你。于是那天，面对一张像奶奶的卡牌，我痛哭流涕。我说了自己对她的恨。那种恨竟然是那么强烈。很强的愤怒的能量。发泄了之后，渐渐平静下来，我的心底，有了一些温暖。突然觉得很感恩。我想起了奶奶对我的好，想起了她有时慈祥的笑。我表达了对奶奶的愧疚，表达了对她的感恩。表达了尽管这么多年，其实我一直在恨中想念着她。放下恨，真的好美好。老师说，回去后，点一支蜡烛，给自己一个仪式，祭奠奶奶吧。

      那天离开时，我心里暖暖的，浑身充满了力量。第二天就是清明节。一早，我点上蜡烛，在心里，和我去世的祖辈们说说心里的话。那一刻，我感受到了他们的存在，我的心，有了一种归属感，终于觉得，自己不再孤独。

        然后也就在这天，我第一次由老公陪着，自己开车去了正定的格林小镇。这是我驾照拿下来六年后第一次正式开车吧。因为在医院上班，见了听了太多的意外发生。我从来不怕自己会死，但我会怕意外把别人伤着。很感激老公对我的信任。他的信任也让我开车时从容很多。如果在以前，我会担心，这天是鬼节，出行需要很小心的。但是，这一次，我觉得心里好踏实，我能感到，身后祖辈们给我的力量。

        又是一年清明节。

        缅怀亲人的节日。在这个日子，如果您有离去的亲人，不妨也给自己一个仪式，和亲人说说自己的心声，放下一些需要放下的，留下亲人的爱和温暖吧。这个世界，永远不缺的，最丰盛的，就是爱。

        清明，清明，清洁而明净。在这个节日，尽情地走进自然，放松身心，感受万物的蓬勃生机吧。成长，成长，跟随万物，我们一起。