2022.04.24 琰子日记 | 让自己感受到充实和快乐的方法

1. 每天早晨起床后给自己一个微笑，笑起来真的好看多了。

2. 一到办公室就规划好这一天的工作或者学习内容，然后认认真真做事。

3. 工作一小时一休息，哪怕只有五分钟。泡茶或者做一下肩颈操，或者加入同事的聊天都可以。

4. 每天给自己一个小确幸。听一首喜欢的音乐，或拍一张美美的照片，然后，深呼吸～

5. 给家人一个爱的抱抱～

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