中国历代文人，大多喜好参禅学道。参禅的目的，不外是为了开悟，于是四处寻访祖师，便在历史上留下了一个又一个有趣的故事，其中最有名的当属那个吃茶去的典故。唐代赵州观音寺高僧从谂禅师，人称"赵州古佛"，他喜爱茶饮，到了唯茶是求的地步，因而也喜欢用茶作为机锋语。
《五灯会元》载：赵州从谂禅师，师问新来僧人：“曾到此间否？”答曰：“曾到。”师曰：“吃茶去。”又问一新来僧人，僧曰：“不曾到。”师曰：“吃茶去。”后院主问禅师：“为何曾到也云吃茶去，不曾到也云吃茶去？”师召院主，主应诺，师曰：“吃茶去。”（从谂禅师问一位新到的僧人说：“你曾到这里来过吗？”来人答道：“我曾来过！”从谂禅师对他说：“吃茶去！”又问另一位新来的僧人同样的问题，僧人答道：“我不曾来过！”从谂禅师对他说：“吃茶去！”院主感到疑惑不解，就问从谂禅师：“为什么到过这里和没到过这里的人都要吃茶去呢？”从谂禅师叫：“院主！”院主随声答应。从谂禅师说：“吃茶去！”）
对谁都是同样的一句“吃茶去！”，难免令人大惑不解。同样是请教开悟的问题，另一位禅师则给出了不同的回答：“饿了就吃饭，渴了就喝水，困了就睡觉。”来人愕然，就这么简单？我也是啊！谁不是饿了吃饭，困了睡觉呢？可为什么我就开悟不了，我总是烦恼一大堆呢？禅师轻轻一笑：“你真是这样做的吗？”
有一天跟着师父去登山，八十多岁的人了，一路没停地登上山顶，脸色微微泛红，连粗气都没喘上一口。反观我，虽说是年轻人，却是走走歇歇，气喘吁吁，大汗淋漓。歇了一歇，我问：“师父，您怎么不累啊？”师父笑着：“我就只想着怎么一步一步走好，当然不累。”“一步一步走好？”“对啊，我这一秒把左腿抬起来，下一秒就抬右腿，怎么会累呢？”我似乎有些明白。下山的时候，便什么也不想，也不看这一路的风景，只专注在两条腿上。三十公里的路很快过去，身体也没有什么感觉。
回头来想，这就是专注的力量。我们都曾有这样的体会，当我们专注于自己喜欢的事情时，时间总是过得很快，而且不会因之感到疲惫，比如可以因为打游戏忘记了吃饭，会因为喜欢的电视剧而放弃了其他的事情。其实参禅开悟也是一样的道理。庄子说道无处不在，从谂禅师“吃茶去”是让你在专注喝茶这件事中领悟禅机。“饿了就吃饭，渴了就喝水，困了就睡觉。”这话听起来简单，可做起来呢？我们有多少人在吃饭的时候想着社交，工作的时候挂念家里，回家了又想起工作。当你的心不能专注在眼前的时候，又谈何开悟呢？
just do it ,just know it.觉观内心，安住当下。这便是禅。
