好种子
给过路的乞讨的流浪汉，一些零钱，希望他晚上可以有个温暖的住处和陪伴。种下金钱的种子。
去朋友家做饭，结束后收拾垃圾。听朋友吐槽她和她男朋友的事情。
坏种子
今天听说一个朋友圈里面的人爱嚼舌根，互相背后讲坏话的事。而且我也有要讲八卦的冲动有想要知道别人说了什么的冲动。种子从心识出发，我种下了无意义说话以及讲八卦的坏种子。之前明明说好好拔出结果又种下坏种子，决心拔出好好拔出，一天之内不再说恶意的八卦和传播，并且回向维护他人关系的好种子。
感恩父母对我的付出，为我的生活所给予的努力，感恩我所遇到的一切
愿我的好种子回向到我的目标能早日开花结果，成为众生的榜样，让更多的人来相信种子法则来学习运用和传播，愿我的好种子回向到大家，大家都能成为健康幸福的超人
听了grace老师的分享决定走出自己的金钱舒适区，决定从今天开始給父母各五元钱；轻松筹平台上需要帮助的2个家庭各10元。
回想以前种下的陪伴的种子。回向给我亲密关系。
