捻笔是一种重要的笔法，又叫捻杆，是在写毛笔字过程中，转动笔杆调整笔锋的过程。
此法古已有之。王羲之并不反对捻管，他在《笔法论十二章》中说：“上捺下捻，终始转折，悉令和韵……”。“这里的“捻”就是捻笔。
捻笔的目的一般是为了保证中锋用笔。它在笔画起笔后和书写圆折的时候用的比较多。
比如，写楷书横画时，先向右下切笔，然后以笔肚带动笔尖，向右行笔，与此同时，要逆时针旋转笔杆，把笔锋调为中锋行笔。
又如，写楷书撇画时，向右下切笔后，要顺时针方向旋转笔杆，把笔锋调为中锋行笔。
再如，在写行书圆折的时候，向右下方行笔时，要顺时针旋转笔杆，把笔锋调为中锋行笔。
总之，捻笔就是以调整笔锋为目的的笔杆旋转运动。
需要注意的是，捻笔并不是调整笔锋的唯一方法。在有些情况下，调整笔锋可以通过提笔、运腕的方法来实现。这里就不再赘述了。
