今天似乎已经跌倒谷底了，心乱如麻，越想放手却抓的越紧
想搞清楚这是为什么？我的高我为什么要领我走上这条道路，发生的这些事情再次触动了曾经的感受，是因为那个痛一直被尘封在潜意识，从来没有被疗愈过吗？为什么我要经历爱而不得的痛苦，我想要搞清楚，强烈的渴望灼烧着我的心，我克制自己不去想，不联系这个人，不去搞清楚是为什么还没开始就夭折了的感情。
我没办法继续释放，没办法自己独自释放。不可以再停留在头脑层面，我必须行动
此刻你是什么感受？
焦灼，有很多想要，想要一切按我的意愿进行
这是想要控制还是想要认同？
想要控制
允许自己觉察到这个想要控制
能允许这个控制中的想要离开吗？
能
现在还焦灼吗？
是的
这是想要控制还是想要认同？
想要控制
允许自己觉察到这个想要控制
能允许这个控制中的想要离开吗？
能
现在还有想要吗？
是的，想要和他有连接，哪怕没有未来，也要燃烧
这是来自于想要控制还是想要认同？
想要认同
允许自己觉察到这个想要认同
能允许这个认同中的想要离开吗？
能
现在还有剩下的想要认同还是想要控制？
想要他的认同，想要搞清楚为什么？
这是想要控制还是想要认同？
想要控制
允许自己觉察到这个想要控制
能允许这个控制中的想要离开吗？
能
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