修功课第七十六天:所有让我们不舒服的事情和人,当我们产生不舒服的那个当下,我们内在的问题就已经产生了,去看看那是什么样的问题,可以列举一例说明。
引导:我们只有看到自己的问题,才能去解决这个问题,这个事情或者这个人的出现是为了帮助我们提升智慧而来。学会从中探索到生命的智慧。
以前在关系中遇到问题,想到的是对方太过份了,自己的命怎么如此坎坷,到底是做了什么才会遇到那个让自己这样不舒服的人,越想越觉得苦,越觉得苦,越认为是对方带来的苦。
跟随老师学习后,开始把眼光收回来,往内看,会看到自己很多的问题,开始很急,总是想通过几次的学习就解决全部的问题,可当剥开外面发现内在更多的缺和习性暴露出来时,便否定自己,在亲密关系中处理得一团糟,逃避过一段时间。
后来,我看到了超级奶爸夫妻俩的改变,在他们行动的鼓励下,我再次回到了课堂上。就如老师所讲,只有面对自己的问题才能去解决问题。遇到的人,是帮助自己完成人生功课的,是为了让我们看清自己,成就自己而来;遇到的问题,是为探索自己,提升我们智慧而来,这真的是我们今生的福报,没有他们,没有老师引领,我们如今该还是在那个漩涡里徒劳的挣扎,越挣扎陷得越深。
一直以来,先生打麻将是让我很不爽的事,为这件事我们曾经发生了很多矛盾,那时我想管控他,把问题指向他,看不到自己曾经种下的坏种子。
现在,先生工作劳累之余还是喜欢打,但我想他除了打麻将也没有其它的不良嗜好,心里也就慢慢的接受它,他打麻将一定是他还没找到比这个更能吸引他的活动了。
昨晚他跟朋友一起在外面宾馆看世界杯,顺带打了通宵麻将,今上午回来在家睡了一天,我心里允许了,没再像以前那样发脾气指责他。下午五点去面试别人,面试了之后到十点还没回来,我视频他,他让我先睡,我问是否又在打牌,他笑说我猜对了,又在跟老板一起打牌,我心里稍有点点不舒服,心想他回来就一直在外面玩,但很快调整过来,心里允许了对方。
这几次我没发脾气,我看到他态度也很好,昨天事前还跟我以商量的口气说看世界杯不回来。在这个过程中,我看到,当你允许对方去做他想做的事时,他什么也愿意跟你说。我还看到,自己以前那么紧张生气,是因为自己不自信,缺乏安全感,想控制对方。
发现通过对方的每一个行为和自己的反应,都可以看到自己内在的模式,内在的缺,从而帮助自己解决内在的问题。对方那个行为还在持续,就说明自己在那个行为背后对应的问题还在,即使在转念去化解,但自己的那个能量还不稳定,它还会呈现出来,所以,在那些问题背后,需要的是自己持续不断的练习转换,直到能量稳定。
这样的探索真的很有意义,越来越多的了解到自己内在。