高速公路：陪儿子一起折纸，他总是折不好，特别着急。我很开心。
1、可以通过孩子的行为，看到孩子背后的需求。2、看到孩子特别渴望成功，但还缺乏耐心。3、看到自己也受到孩子情绪的影响，自己的情绪也有一些不稳定。4、 带孩子去看动画片的时候，我感到特别轻松和放松，终于不用处理他的情绪问题了。看到了自己的逃避。5、我要和孩子一起学习，一起成长，做一个情绪稳定的妈妈。6、在支持不到孩子的时候，也看到了自己的无力和无助。7、特别希望孩子能够坚持，持之以恒，越挫越勇。
催眠语言：老公，我看到你今天休班，在家给我们做饭，为我们付出。哦，你是一个特别有责任心，有爱心，有力量，有担当的爸爸。你是两个孩子的骄傲和榜样，是我心里的英雄。
时间管理：我今天给同修做咨询的时候，大家聊起天很开心，我就很快的撤出来，去做自己的工作。我们要勇于拒绝，因为我们的时间很珍贵。
