感恩~成莉老师关于瑜伽和冥想的分享，让我知道了先做瑜伽再做冥想效果会更好，以及冥想一定要把脊背挺直，这样可以让能量从海底轮到顶轮流动。成莉老师每天在群里分享莲花排毒班，头倒立的视频，对我很有帮助，今天有听到成莉老师的分享，我觉得很富裕，在金刚智慧群里每个人都把自己的经验分享，每个人都是那么乐观助人，我能在这样一个群体里真的是好富足！
感恩~祝老师约我散步，还邀请我去她家吃饭，有她的陪伴，今天晚上过得很充实，还超额完成了运动任务。
感恩~老公陪伴我去超市买东西。
感恩~s姨经常帮妈妈把家门口的花草浇水，今天我和老公去老院子准备给妈妈种的花草浇水，发现都被s姨浇过水了。
感恩~生命中所有的遇见！
