近期跟随俱乐部的步伐，开始学习积极主动这个习惯养成，想要搞清楚，到底积极主动这个好习惯应该如何养成，它拥有怎样的魔力，它给我的生活能带来怎样的变化？相比那些具有积极主动思维的朋友、同事，我与他们的差距到底在哪里？带着这些问题，开始了分身术训练营的学习，将自己的感受与理解，书写出来，梳理自己的思路，也期望与更多的朋友进行交流。
【我的学习收获】
- 1、在刺激与反应之间还有一个空间，可供我们做出选择，而这个选择是我们自己能够控制的。正确驾驭这个空间的方法是，先意识到这样一个空间，其次使用积极主动这个工具作出自己的选择。
- 2、想将一个体会讲解清楚需要学习的内容挺多的，我之前只是体会到有意识和积极主动是一体两面的事，同时是人生最为关键的一个核心理念，但是就无法讲解出来，一分享就是干巴巴的两句话，不确定对方能否听明白，看了课程内容，才知道一些道理还是可以这样讲解，真的学习不少。
- 3、学习、思考、实践，正好对应了这个习惯课程的安排，分享会让我们学会什么是习惯；参加答疑，促进我们进行思考，找到自己困惑的地方；入训练营，则是为我们提供了配套练习的环境，帮助我们熟悉自我觉察工具表的使用，进行刻意训练，达到掌握分身术的目的，从这三个步骤来说，可以看到俱乐部设置这个课程满满的诚意。
【我的训练感受】
自认为已经可以很好的进行觉察了，但是在使用《积极主动自我觉察表》时，才知道很多因素自己也都没考虑，仅仅停留在知道自己做了什么阶段，没有很好的去处理剩余的过程，尚不能说做到积极主动。通过练习寻找3个解决方案，大开脑洞，为自己的觉察行为提供了保障。
自我觉察表设计的非常棒，从最开始的察觉内容到最后的情绪处理，小我编程，以及对自己实践结果的记录，这是一个完整的体系，为对方提供帮助就应该这样，提供完整的工具，才不会出现理解偏差，造成新的误解，一次性就把事情搞定，才能真正的提高我们的效率。
