一、自读感悟
1、当多个任务同时需要我们分配时间的时候，我们很难专注当前的活动，这也就影响了我们享受生活的能力。就如文中所说的大部分家长喜欢带孩子的经历，但由于私人时间的减少，快乐成分的减少，使得他们的幸福感受到影响。人们总希望能把更多的事情挤进更少的时间里，但我们忘了对身边的事以及对幸福的感恩，忘了享受它们。
2、简化生活，学会说“不”。时间上的富裕比物质上的富裕能给人更多的幸福感，时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，以及享受快乐。
3、少变多：少做点事反而可以带来更多。数量会影响质量，做得多，并不代表你快乐，减少多余的忙碌，集中精力在一两件你认为有意义而快乐的事情上，反而会为你带来更多。
