什么绑架了我们的注意力

拖延的精髓就在于意志瘫痪；明知怎么做是对的；就是做不到。

拯救注意力：

1. 不要在下午时间进行多任务

2. 尝试冥想

3. 训练多任务从简单任务开始

4. 控制减少自己多任务倾向

最后编辑于：2017.12.05 06:53:47

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