①对于设想的事实不要看得太重

A给我说，一定不要把一个东西看得太重，否则会很容易失去自我。

她说上周做个并购项目，刚开始她感觉标的公司老板Zhang sir并没多想出售公司，因为初次见面沟通会时，他甚至觉得连公司的介绍都不用。Zhang sir是技术出身，A看他，觉得他是个颇为纯粹的人，热爱技术，热爱厂里这100多号人，不像个商业人。

但临近项目结束的前一天，Zhang sir突然跑来找A，小心翼翼地问会计师各种调整后他公司的利润有多少？他担心利润不符合收购方的要求。

A说，最终结果还没出来。

Zhang sir说，还有些虚增的人工成本和费用之类的。

A说，这部分利润如果要还原，也就意味着您自己要从腰包里把钱补回来，这个您怎么考虑的？

这个时候的Zhang sir看起来很不自在，说话也没太多条理，眼前的他很明显不是A之前认为的两袖清风技术男形象。虽然他没有明确表态，但A也大概提炼出了要点——即主要取决于会计师调整后公司的利润到底有多少。如果补足，他需要掏现金和承担一定风险，但补足的利润是可以有溢价的，所以他仍有利可图。A只是中立地提了还原那块利润需要提供的基础资料以终结谈话。

目送完Zhang sir，A纳闷，是什么让他有这么大的变化，由原来的可卖可不卖，到现在一副很渴望公司出售成功？

A的推测过程如下：一定是现场突然多了那么多中介机构，各种调查，让Zhang sir正儿八经地思考出售公司资产或股权的可能性了（这招应该也可以用在谈判上，当别人还没有接受某项提议时，做出各种跟提议相关的事实，让对方以为这项提议几乎是水到渠成的；但是反过来，对方也需要保持清醒的头脑，不要被眼前的事实所迷惑，这并不意味着那项提议是非有不可，如果确实不符合自己的利益诉求，应该清醒明确地反对提议，无需理会既有的事实和已发生的成本）。

他一定是设想了，如果公司真的出售，对价金额是多少，什么支付方式，他获取对价后要派作哪些用途。对，他一定是设想了这些钱的用途，在各种权衡后，出售成功是他想要的结果，一旦他很想要这个结果，他就变得小心翼翼、诚惶诚恐、患得患失，甚至失去自我。

听A说完，我大笑，哈哈哈哈。

A说，不管我推论得正确与否，时刻保持清醒的头脑，不要轻易被迷惑，永远记住我们的初心，这条还是很对不是吗？

                                                      ②保持正念是最好的精进

B说，头脑保持正念是最好的自我精进方法，而保持正念，需要给自己正面的能量场。B没有烟瘾，但是断断续续这么多年来，烟好像一直也没断过，虽然抽得不多。

理性上来说，B很希望自己不要再抽一根烟：其一，他特别不喜欢烟味，尤其不喜欢早上一睁开眼睛，闻到自己嘴里的烟味，特难闻和恶心；其二，抽烟之后，人的味觉会变得迟钝，在连续几天烟抽得有点猛的时候，会觉得舌头麻木，吃东西总觉得索然无味，因此想吃油腻辛辣食物，想喝碳酸饮料和咖啡等，会一直想吃东西；其三，不抽烟的话也省钱啊。

因此B一直想戒烟，他说最近也在观察自己的各种情绪和状态，比如无聊、难过、累、压力打、迷茫、有无力感、喝酒后等等时候，他会抽烟。他最近开始跑步，他惊讶地发现，跑完步，他对烟完全有免疫力，完全不需要用意志力，他的身体和心理已经把烟拒得远远的。

B兴奋地告诉我，人持续地让自己在一个很正面的状态时，他只会基于本能去做些正面的事情，而不需要意志力去驱动。我替他高兴，希望他可以持续保持正念。

                                                                    ③成长仍需自我长期实践

C说自己昨晚听一个关于女性成长的瑜伽直播课，前面三分之一都觉得讲得还不错，但越到后面越像售卖后续瑜伽大课的宣讲了。主讲人一直在讲她们有一套严格的理论和方法，还有团队的力量，只要上完这个课，生命会发生脱胎换骨的变化，不管身体、关系、事业、财富。

我给C说：

虽然我也一直在追求自我灵性的觉醒，但是我觉得所有向外求的理论、方法、经验，那都是别人的。

关键是我们在有所认知以后能不能克服自己惯有的限制，打破已有的缺陷，让自己有所改变和突破，而且是持续地突破。如果想通过一堂课，生活瞬间发生翻天覆地的变化，这个几乎不可能。罗马不是一日建成，参天大树也不是一天长成，在清楚方向以后，持之以恒的努力和滋养很重要。

当然，如果你有足够的时间，也够得起这个不菲的学费，你觉得自己也确实需要这门课，你参加看看也无妨，保持一个open的心态看看她们的理论也不错，只是要记着不要把它当救命的稻草，因为唯有自救。

                                                                  ④文字和潜意识是通的

D告诉我她最近在给自己治愈失恋，她说谈了段没结果的感情，但是自己还没有完全走出来。有时候早上醒来，看到男生给她发的长长的文字，虽然文笔普通，但是絮絮叨叨，感情真挚，她看着看着会心痛和流泪，偶尔是傻笑，接下来一天脑子里可能都是这些文字或者她根据描述想象的场景。

我说，嗯，文字可以将我们脑海里的各种想法、念头，经过梳理、回忆、提炼、逻辑推理，然后总结出一套说词，会把我们抽象的潜意识变成更清晰，所以文字除了沟通，还有个很大的作用就是思考。通过文字把潜意识梳理出来后，它会通过自我暗示的方式——这个时候已经清晰得可以用文字表达了——巩固潜意识的想法。

D说，所以她后来不让男生给她发那些信息了，既然两人知道都没结果，何不坦荡地只是像朋友一样就好。

看不到这些文字时，D觉得好过了些，注意力转移很多，每天再给自己很多其他的自我暗示——比如没什么大不了的，两人彼此其实仍然很开心。这对男生来说，无疑也是好的，他不会再执着地因为要用文字表达，而用心地去直视和深挖自己的感情，自己也不会被因此带来的自认为的想念和自我暗示而淹没。

D笑着说，感情是很重要，可是世界上还有很多其他的事情也很重要。世界本来也很简单阳光啊，哪里非要去多愁善感肝肠寸断的。