导师自我介绍重点放在与你本节课内容相关的方面。
认识：专注力与孩子学习、成长的关系
1、专注力不足对学习有什么影响？
专注力不足容易分心走神、记忆力不佳记忆力差、不能高效记住所学知识、理解力不足无法充分理解所学内容、拖延症作业不能按时完成、自信心受挫学习学习效果不佳产生自信心受挫、成绩下降影响未来、社交困难影响人际关系、情绪问题情绪波动大易烦躁。
2、专注力作用？
是一切学习能力的基础，专注力水平与学习成绩的相关性达到75%不同性格特点的孩子专注力不足的侧重点不同等等。
视频：一分钟了解专注力
最重要10分，一点点1分，让家长为孩子的专注力打分。举例：一边听音乐、一边写作业，专注力因人而异，同时要考虑到考试时候如果没有音乐会不会对成绩有影响？
爱迪生的故事（专注力品质与个人成就的关系）
游戏：手牵手（找错误的台下人，上台分享注意力状况）
评估：孩子专注力品质（扬优补短），四个方向不足时的表现
稳定性：难进入状态已分心走神
广度：只看到局部看不到整体（如智气宝宝）
分配性：多任务管理时手忙脚乱（如信气宝宝）
灵活性：切换任务时需要时间长
读懂性格与注意力品质关系（五元气质学）
成就型的勇气宝宝：表现为迷茫、盲，看不到价值内心力量不足时，注意力稳定性、分配性不足。（要锁定定目标）
完美型智气宝宝：表现为隔离、静，活在自己的世界里，不喜欢被打扰，注意力广度、灵活度不足，注重细节。
和平型的和气宝：发呆、懒，无目标，不喜欢老师时，注意力转移慢，灵活性不足
快乐型雅气宝：跑神、散，易被新鲜刺激事物吸引，注意力稳定性分配性不足，贪玩
格局型信气宝：疲劳、贪，大脑空洞感，冲突内耗时，想的多，行动不了时，不聚集，注意力稳定性不足
一念定万念冥想
如果跑神，与自己的潜意识对话，告诉潜意识中来支持他，我现在要专注（拉回专注力）
3可以多重复几次，之所以选择1--7数字，是因为可以训练注意力集中，训练大脑中的内视觉，数字的敏感度，对数学也是有好处的。
定方案：陪孩子提升专注力
只有给到孩子安全感，孩子的专注力才会更好些。
为何陪伴：为孩子提供一个好的学习环境，自己不断的学习，进行一个专业科学的陪伴；
陪伴选择：循序渐进的从多配到少陪到不陪的这样一个过程；
调整坐姿：孩子确实存在左手经常放桌子下面的习惯，需要提醒他左手也要放桌子上，两测均衡保护好自己的学习场域；
特殊表现：魂不守舍、怕父母离开
家长调整：不要对孩子有过多溺爱、包办，要相信孩子陪伴和放手，允许孩子在生活中吃些苦受一些痛，这样可以提升孩子内在的警觉性和注意。
进行注意力训练：冥想，一念定万念
