生气是拿别人的错误惩罚自己。我经常这样安慰自己不要生气。
在与人打交道的过程当中，总免不了发生冲突。哪怕是再好的朋友，也可能因为不小心踩到了心理的刺，而炸毛。
我本来就是一个很安静的人，最近死宅的状态，给自己找个各种事情充实自己，让我安心在家宅几天都没问题。有朋友约，看一下课程安排，忙得过来就开开心心的去、放心大胆的玩。可要是哪天当日行程没完成，又拒绝不了的聚会，我去了中途有心不在焉的状态，反而闹得朋友有点儿不开心。
这不，前两天上班工作特别忙，没时间完成学习任务，本来安排好下班，吃了饭回家安安心心学习。临时有闺蜜想去看电影，约我一起，磨不过就去了。
我属于胆小的人，怕打针怕抽血，哪怕让我剪辑医院成分献血的一些视频画面我都不敢剪。日常也从来不敢看恐怖、血腥、暴力的片子，很多哪怕知道是假的，也不敢看。怕晚上做噩梦。
电影是《心理罪》，温和的画面还能看得起劲，医院的画面不敢看，中间有些打斗场面血腥场面也不敢看；有些声音听着很恐怖的，不敢看更不不敢听，戴上耳机找了点儿音乐把声音开的大大的。不敢看的地方太多了，我就把注意力转到了手机上，写写感悟，完成当日的打卡任务。
一场电影下来，其实只认真看了一半内容，大致了解了电影剧情。被闺蜜调侃，我这完全是浪费电影票钱。我只好拼命解释，是我自己本来就不敢看这类型的片子。我知道既然出来玩，我应该全心全意的玩儿，可《心理罪》真的是我不敢看的片子啊！
再好的朋友近距离接触之后都容易有矛盾吧。从电影院出来之后，闺蜜问我最近忙的这些事情，到底是什么，有什么意义，能得到什么？搞得像传销一样，反正她是肯定不会做这些事情的。
因为她最近跟我住一起，我每天下班回家之后，闷头看书、写东西、打卡，她都看得到。听到“传销”两个字的我有点儿炸毛，“我知道你是为了我好，可我每天吃喝玩乐回家看综艺节目看电视剧才正常吗？我已经吃喝玩乐随叫随到了五年，我想沉下心来学点儿什么，我也不知道我能得到什么，我只是想尝试半年看看，能不能变得更好啊！”
你说，你是为我好，你怕我太封闭了，学成傻子了？要多出去玩，多跟人交流。
可我也没有完全封闭自己啊，朋友聚会，提前约好的，我该出来玩还是出来玩了啊！可我心里好难过，凭什么这么容易就否定了我在做的事情？眼泪不争气的就下来的。
闺蜜的情绪也炸了，她搞不懂我怎么这么激动，她说她只是为我好。
我也难过，你看得到我每天在做什么，只是你不喜欢这样的方式，怎么就能轻易否定掉我的所有努力呢？
我说我自卑，她说她搞不懂我有什么好自卑的！我去解释家庭的压力，不想父母太操劳，想顾好自己不成为父母的负担；解释工作的焦虑，万一离开现在的工作，我什么都不会，我需要点儿一技之长；解释我个人曾生过大病动过手术；解释我年龄越来越大的焦虑。
每个人经历不一样，年龄不一样，焦虑的事情也不一样，只能自己去想通去解决这些焦虑。虽然闺蜜还是不理解，这些有什么好焦虑的，可她希望我好，虽然她还是不认同我的做法，还是支持我继续仔细打卡。暂时以妥协告终，情绪危机解除。
在意一个朋友，才会在意她对你的看法和评价。如果仅仅是酒肉朋友，点头之交，不会有这么多交流，也不会有这些冲突和麻烦。可太熟的朋友容易越界，以自己的经验干预别人的活法。
引起冲突的时候，看看冲突到底是为了什么而起，承认当时双方情绪不好，承认冲突存在。不在冲突档口做一些情绪化的事情，说情绪化的伤人的话。
等双方情绪相对平稳下来的时候，再深入的谈谈心，对引起冲突的本质做出区分，没有人能让另一个人完全按自己的想法而活。
如果是为了对方好，那探讨是不是有更好的折中解决方案？就像我这样学习是为了让自己变好，你也是希望我好，你不喜欢我学习的方式，我也注意改进，该跟你出去玩耍的时候愉快玩耍；该沉下心来学的时候，我沉下心来学习，不就好了？
