今天，我明白所有的体验都是有原因的，我选择看待每个经验都是我疗愈任务的一部分。因此，我能够释放控制让宇宙带领我。宇宙比我更清楚，什么对我是最好的。今天，我知道，宇宙爱我比我爱自己更多。
今天的课程特别像我昨天的日记，宇宙带到身边的一切都是礼物，我只用默默地接受这份礼物就好。
中午在练习的时候，中间有一小段心绪特别的烦闷。盯着天花板的眼神有点空洞，思绪不自觉地就往不好的方向思考。当我一察觉到这消极的情绪，我就对自己说：小我你又开始冒头的。我开始学会慢慢地接受它，让情绪流淌过我的身体，不到几分钟，我的情绪就稳定了。我专注于我正在练习的内容。当我走出健身房的时候，感觉全身都特别的放松，感觉人特别的有精神。与前几个月比，这是一种进步。我不再沉溺在那个情绪中，而是可以识别它，察觉它，认它静静地淌过，再慢慢的恢复，我欣然接受宇宙给我带来的任何礼物。
下午，Mason给了我Pathways项目的计划书。上周M就跟我提了，缺一个Pathways的项目经理，在想我是不是有意向参加。他怕我忙不过来。我对M说：学了时间管理，不用等于白学。只有先忙起来，才能用上这部分的知识。很凑巧，我到上海负责的是张江区，M说他每周四都会去张江。实在是太惊喜了，这样可以更方便交流。M说Pathways项目的舞台任我尝试，只要有想法。今天看到May姐，策策，Ronaldo都在积极地做这个项目，好开心能和大家在这个项目里一起成长。感谢宇宙的礼物。
今天我下载了一个小程序--小日常，里面可以记录一些小习惯。我给自己设置了几个每日习惯：Keep40分钟，写奇迹日志，背单词，阅读半小时，听力训练。我希望自己能坚持这些小习惯，多做一些重要但不紧急的事情，一点一点地积累。希望在某一天，我可以很自豪地对自己说：Good Job！
今日功课
今天，细心聆听宇宙引领你的声音。当你做决定时，那声音会是最清晰和最有力量的。保持安静，只去聆听。宇宙的声音总是带来和平，假我的声音只带来混乱。
我感觉我越来越能够快速地识别假我，并能将那些消极和负面的想法尽快地扼杀掉，也许这就是写奇迹日志的成长吧。我很喜欢现在自己这样任由情绪淌过我的身体，我不挣扎，不抗拒，只是察觉它，再让它默默地淌过。我真的感觉到前所未有的和平与喜悦。感恩。
Ps:
我从8月1日开始阅读《轻而易举的富足》这本书。它不是一本一次读完的书，这本书的力量和效用是来自每天的阅读，并且对当日的练习保持警醒。
以下是五项帮助你达到最佳成果的建议：
1．按照每个月的日期开始当天的练习。
2．早上起床后和晚上休息前，安静地坐数分钟，并重复当天的课题。
3．每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。
4．敞开胸怀去接受奇迹，喜悦和心怀感激地接纳它们，并且每一天在这本书后页的《奇迹日志》中记下你的奇迹。
5．每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。
