当提到食疗，你能想到什么？
现代社会，面临着西医对于慢性病治疗的无效，市面上琳琅满目的保健品的乱用，现在很多的人会热衷于通过自然疗法来养生，来调理身体。食疗是自然疗法中一个很重要的板块，食疗的文化源远流长，关于吃的智慧，有很多的奥秘存在，特别是对于不同的慢性病，用食疗干预的话，得要结合人的独特性怎样精准地吃！
而现在的人，虽然物质条件改善了很多，但其实普遍很多人没有掌握吃的智慧，当我们把食物送到口中的时候，就奠定了健康的基础。因此，我们可以选择健康，也可以选择不健康，可以选择疾病。
近代医学科学实验研究显示，食物会直接参与脑部工作。发现借着所谓的神经传导介质的化学性作用，可以参与心智及生理的供能，包括：记忆、睡眠、运动的协调性、疼痛感受、情绪变动、学习能力，甚至有关事实真理的认知等脑部高级中枢的作用。
所有的食物都有各自精微的律动，在不同的频率波动中发挥作用，当人们摄取时，借此影响人们的身体和心灵，所以，食物，不仅仅是单纯的供给生理需求，还对人类心灵发展有深度影响。
食疗是一种长远的养生行为，它不能立刻让你受益，解决问题，但是所有疾病的调理离不开它。
食疗是一种习惯的坚持，当你掌握吃的智慧，你不仅仅远离疾病，你也会真正享受到食物给你带来的愉悦感，满足感。
食疗是让我们重拾起与大自然的更多链接，用大自然的资源和能量，来滋养身心灵。
吃出健康，高能量，活力，喜悦，平静，安定
在接下来的简书中，我会给大家详细地分类对食疗的部分做介绍
①食物的种类，不同分类。
②如何健康、智慧的吃。
③哪些食物中吃到。
④不同慢性病的独特性怎样精准地吃。
