近几年读了一些关于教育和养育的书，有几本让我受益匪浅，也让我在育儿的道路上少了很多焦虑，对孩子多了更多的理解和包容。它们不同于以往那些说教型的书，更多的是在爱的层面看待和解决问题。
其中有本书我每年都会拿出来读一到两遍，那就是李辛老师的《儿童健康讲记》。每次翻开它，仿佛有种魔力，让浮躁的我瞬间安静下来，去思索我到底想要什么？
这本书主要是由李辛老师在世界各地的讲座集结而成，里面有很多李辛老师对话父母的内容。各色各样的父母，无论身在哪里，总是离不开一个话题，那就是孩子的健康和教育。
有人跟我说这本书有点难，因为涉及到中医的知识。其实不然，它前半部分主要写的是孩子的身体健康问题以及一些我们家长可以处理的部分，中医内容是比较浅显的。后半部分则主要写孩子的心理和精神健康，以及父母的心理和精神健康问题。
李辛老师作为一名中医师，将中医理念与孩子和父母的身心健康完美的结合在一起。让我们看到，生命力是流动的，它可以变化成长。每个阶段碰到的问题，只是当下的自己需要调整和改变，或是生活节奏太快、太满，亦或是能量不足。
每次翻开书，总是能获得不一样的感受，对待我们的生命又有了一份新的体会。
关于生病：
首先，对于生病我们要有一个正确的观念：生病是正常的。一个人生病，还有小孩的生长、发育、修复...是一个身体自然变化调适的过程，尤其是那些常见的症状。所以，安心静心的状态很重要。同时，我们也要了解自身的体质，并根据体质去做一些中医的调理和养护，预防大于治疗。
书中详细介绍了中医的多种保健方法，如按摩、针灸、中药等，这些方法不仅能够帮助治疗儿童疾病，还能促进儿童身体健康发展。书中还提供了具体的操作指南和注意事项，方便家长学习和应用。
关于心理和精神方面：
真正关乎健康的问题，不光是我们的身体，也不光是我们平时吃什么，或者做什么运动，还有我们生活中各个层面的环境和内容，其中最重要的是我们和家人之间的关系。
爸爸妈妈是孩子最重要的支柱，不仅仅是生活支柱，经济支柱，最重要的是精神支柱。作为父母，要有意识地让自己的震荡减少，让自己的意识，精神，内心情绪稳定，这对孩子来说是非常重要的滋养。
我们要选择对的能量和信息，比物质层面的补药更重要的是精神层间的补药。人是一个生命，始终在进行物质、能量和信息的交换。而天地间的自然能量是大补，它远远超过人参、鹿茸。到教堂、肃静的寺庙或者跟一个内心干净的朋友待一个小时，或者去山里，其实都是在交换更干净的能量、信息。
慢养孩子，让他自然长大：
孩子在慢慢成长的过程中，他的生命会自动更新、升级，自己会下载他需要的程序，内在心灵会重新组合。
对于孩子，很多事情在某个阶段，可能看起来像个艰难的大问题，但是如果他内在的生命结构是稳定的，他的外部环境-家庭是相对稳定的，只要这两点是稳定的，不管以后碰到什么问题，都能够处理好，而且能够从中学习到必要的东西，这样他就永远在自动升级。
No.5
